Bekijk alle producten van Powerplate

Waarom kiezen voor Power Plate?

Power Plate is de pionier van de whole body vibration en heeft de trilplaat als fitnesstoestel op de kaart gezet. Het merk is zo bekend dat veel mensen elke trilplaat een powerplate noemen. Je vindt de toestellen in sportclubs, bij kinesisten en in wellnesscentra, maar ook bij professionele sporters die ze gebruiken voor hun opwarming en herstel.

Wat Power Plate onderscheidt, is de manier waarop het platform beweegt. De Personal werkt met een oscillerende trilling, waarbij het platform als een wip van links naar rechts kantelt. De PRO-reeks gebruikt een tri-planaire beweging: het platform trilt tegelijk op en neer, van voor naar achter en van links naar rechts. Afhankelijk van het model stel je de frequentie en de amplitude zelf in, zodat je de intensiteit afstemt op je oefening en je niveau.

Eerlijk is eerlijk: Power Plate zit in het hogere prijssegment. Je betaalt voor een bewezen technologie, een stevige bouw en een merk dat al lang in professionele omgevingen meedraait. Zoek je alleen een eenvoudige trilplaat om af en toe op te staan, dan heb je die investering niet nodig.

Het Power Plate gamma

Trilplaten voor thuis

De Power Plate Personal is het compacte instapmodel met een oscillerende trilling, ideaal als je weinig plaats hebt. De Power Plate move is het populairste thuismodel, verkrijgbaar in zwart, grijs en rood, en draagt gebruikers tot 135 kg. Je breidt de move uit met een Stability Bar, kabelsets voor extra oefeningen en een move shield. Alle modellen staan samen bij de Power Plate trilplaten.

Premium en professionele trilplaten

De MY5, MY7 en MY8 zijn de premium modellen voor wie thuis of in een kleine praktijk intensief traint. De PRO5, PRO7 en PRO8 zijn gebouwd voor fitnesszalen, kinepraktijken en personal trainers en werken met de tri-planaire beweging die Power Plate bekend heeft gemaakt.

2dehands Power Plate

Een 2dehands Power Plate is een slimme manier om een professioneel toestel in huis te halen voor een lagere prijs. Onze eigen monteurs nemen elke 2dehands trilplaat volledig onder handen voor ze in de verkoop gaat, en je krijgt er garantie op.

Accessoires en recovery

Een Power Shield onder je trilplaat vangt trillingen en geluid op, wat het verschil maakt in een appartement of op een verdieping. Voor herstel na je training maakt Power Plate ook vibrerende massagetools: de Pulse en de mini+ zijn handmassagers, de DualSphere is een massagebal en de Roller een vibrerende foamroller. Wil je trillingen combineren met fietsen, dan is de Power Plate Bike REV een bijzondere keuze tussen onze spinningfietsen: de trillingen komen bij die fiets via de pedalen.

Welke Power Plate past bij jou?

De juiste keuze hangt af van hoe vaak je traint, met hoeveel mensen het toestel gebruikt wordt en hoeveel plaats je hebt.

Je wilt thuis starten met vibratietraining: kies de Power Plate Personal of de move. Ze zijn compact, je zet ze in elke kamer en ze zijn ruim voldoende voor dagelijkse korte sessies.

Je wilt de trilplaat gebruiken voor veel verschillende oefeningen: ga voor de move met Stability Bar en kabelset. Zo combineer je de trillingen met oefeningen voor armen, rug en schouders.

Je hebt een praktijk, studio of drukke thuisgym: kies een model uit de MY- of PRO-reeks. Die zijn gemaakt om de hele dag door meerdere mensen gebruikt te worden.

Je wilt een professioneel toestel tegen een lagere prijs: neem een 2dehands PRO-model. Je krijgt de tri-planaire beweging zonder de prijs van een nieuw toestel.

Je wilt vooral sneller herstellen na het sporten: begin met een Pulse, Roller of DualSphere. Die zijn klein, draagbaar en je gebruikt ze ook op reis.

Waar let je op bij een Power Plate?

Type trilling

Een oscillerende trilling voelt zachter en is ideaal voor thuis, mobiliteit en ontspanning. De tri-planaire beweging van de PRO-reeks is intenser en wordt in professionele omgevingen gebruikt voor kracht- en stabiliteitstraining.

Frequentie en amplitude

De frequentie bepaalt hoeveel keer per seconde het platform trilt, de amplitude hoe groot de beweging is. Hoe meer instelmogelijkheden, hoe beter je de training afstemt op een warming-up, een zware oefening of een rustige stretch.

Plaats en ondergrond

Een trilplaat geeft trillingen door aan de vloer. Woon je in een appartement of staat het toestel op een houten vloer, voorzie dan een Power Shield of move shield. Hou ook rekening met de ruimte rond het toestel als je er oefeningen met kabels of een stang op doet.

Wie traint erop

Bij thuisgebruik door één of twee personen volstaat een thuismodel. Wordt het toestel door klanten, patiënten of het hele gezin gebruikt, kies dan voor de MY- of PRO-reeks, die op dat gebruik gebouwd zijn.

Ons advies: kies niet alleen op prijs, maar op hoe je het toestel gaat gebruiken. Wil je er echt op trainen in plaats van er alleen op te staan, dan haal je met een move en accessoires veel meer uit je investering dan met het kleinste model.

Voor wie is Power Plate geschikt?

• Drukke sporters die in korte tijd hun hele lichaam willen activeren.
• Ouderen die rustig willen werken aan kracht, evenwicht en beweeglijkheid, met een lage intensiteit om te beginnen.
• Sporters die de trilplaat gebruiken voor hun opwarming, mobiliteit en herstel.
• Kinesisten, personal trainers en wellnesscentra die een toestel zoeken dat de hele dag meegaat.
• Wie thuis weinig plaats heeft en toch een veelzijdig toestel wil.

Ben je zwanger, heb je een implantaat, een recente operatie of een blessure, overleg dan eerst met je arts of kinesist voor je op een trilplaat traint. En verwacht geen wondermiddel: wie wil vermageren, haalt het beste resultaat door de trilplaat te combineren met andere beweging en gezonde voeding.

Hulp nodig bij je keuze?

Wil je graag een Power Plate kopen maar ben je er nog niet helemaal uit welk model het best bij jouw wensen en behoeften past? Dan helpen wij je graag verder. Je kan onze trilplaat specialisten bereiken per telefoon via +31 85 773 00 53, stuur een e-mail of kom langs in onze fitness winkel in Volkel, Nederland.

Veelgestelde vragen over Power Plate

Wat doet een Powerplate met je lichaam?

Het platform trilt tientallen keren per seconde. Je lichaam reageert daarop met kleine, automatische spiersamentrekkingen, zodat je spieren harder werken tijdens een gewone oefening. Daarom gebruiken sporters de trilplaat voor kracht, opwarming en herstel, en wordt hij in wellness en kinepraktijken ingezet voor beweeglijkheid en doorbloeding.

Helpt een Powerplate bij vermageren?

Een Power Plate helpt je spieren in korte tijd te activeren, maar is geen wondermiddel. Vermageren lukt het best als je de trilplaat combineert met andere beweging en een gezond eetpatroon. Zie hem als een efficiënte aanvulling op je training, niet als vervanging ervan.

Wat is het verschil tussen een Power Plate en een andere trilplaat?

Power Plate is het merk dat whole body vibration groot gemaakt heeft en zijn toestellen al lang in professionele omgevingen inzet. De PRO-reeks werkt met een tri-planaire beweging in drie richtingen, waar veel andere trilplaten enkel oscilleren. Daarnaast zijn de toestellen gebouwd op intensief gebruik en bestaat er een breed gamma accessoires.

Welke oefeningen kan je op een Powerplate doen?

Je kan op de trilplaat zowat elke basisoefening doen: squats, lunges, push-ups, planken en stretches voor kuiten, hamstrings en rug. Met een Stability Bar of kabelset komen daar oefeningen voor armen, schouders en rug bij. Begin met een lage intensiteit en korte sessies, en bouw rustig op.

Is een 2dehands Powerplate een goede keuze?

Een 2dehands Power Plate kan een uitstekende keuze zijn, zeker voor een professioneel model dat nieuw buiten je budget valt. Onze eigen monteurs controleren elke 2dehands trilplaat volledig en je krijgt er garantie op. Zo koop je met een gerust gevoel.