Lat pulldown stations
Wil je graag je rugspieren trainen en sterker maken? Dan is een Lat pulldown machine ideaal. De naam “Lat” is terug te leiden naar de latissimus dorsi, ook wel de grote bovenrugspier. Deze kan je heel gericht (geïsoleerd) trainen met een Lat pulley. Dit fitnesstoestel kan je veel terug vinden in commerciële settings maar we zien ze ook steeds vaker terug in homegyms.
+ Installatie
Toorx Seated row plate loaded FWX-5600
(FWX-5600)
De Toorx Seated row plate loaded FWX-5600 maakt deel uit van de nieuwste plate loaded lijn van Toorx Het is het een unilaterale Pull Down, dat betekent dat je dus beide kanten onafhankelijk van elkaar kunt gebruiken. Het toestel is voorzien van een antikras frame, kogellagers en ergonomisch ontwerp. Deze professionele seated row is zo gemaakt dat het ergonomisch comfort oplevert voor goede uitvoering en maximale spieractiviteit. Dit toestel is de ideale aanvulling in jouw gym, sportschool, bedrijf of PT-studio.
(incl. BTW)
+ Installatie
Life Fitness Axiom series lat pulldown / low row
(PH-OPLR-01)
Met de Life Fitness Axiom series lat pulldown / low row is het mogelijk om twee oefeningen uit de volledige spiergroep van uw rug en de achterkant van uw schouders te trainen. De uitnodigende vormgeving spreekt sporters van alle niveaus aan.
(incl. BTW)
Tunturi WT85 leverage gym krachtstation
(17TSWT8050)
De Tunturi WT85 leverage gym krachtstation is een volledig uitgerust basistoestel. Het krachtstation is geschikt voor verschillende oefeningen zoals: shoulder press, bench press, squats, biceps curl, lat pull up and down. Het is dus de ideale traingspartner voor thuis. Let op: 30 en 50 mm halterschijven niet inbegrepen!
(incl. BTW)
+ Installatie
Hammer Strength Select Lat Pulldown
(HS-PD)
De Hammer Strength Select Lat Pulldown is een fundamenteel onderdeel van de krachttrainingsprogressie. De steunen voor de dijbenen zijn gemakkelijk aan te passen voor stabiliteit en comfort en de straight-bar heeft gebogen hoeken om correcte plaatsing van armen en polsen tijdens de work-out te bevorderen. De 22 modellen uit de Hammer Strength Select-lijn nodigen sporters uit om Hammer Strength-toestellen te gaan gebruiken. De Hammer Strength Select toestellen zijn in vele kleurvarianten leverbaar. Men kan de kleur van het frame en bekleding zelf samenstellen. Bij de afbeeldingen staat een kleurentabel met de beschikbare kleuren. Na bestelling nemen we contact met u op over de gewenste samenstelling.
(incl. BTW)
+ Installatie
Hammer Strength Select Fixed Pull Down
(HS-FPD)
De Hammer Strength Select Fixed Pulldown is een fundamenteel onderdeel van de krachttrainingsprogressie. Het toestel combineert twee oefeningen en biedt tegelijkertijd draaiende armen en geoptimaliseerde plaatsing van de handgrepen om te voorkomen dat het toestel tussen de oefeningen door versteld moet worden. De 22 modellen uit de Hammer Strength Select-lijn nodigen sporters uit om Hammer Strength-toestellen te gaan gebruiken. De Hammer Strength Select toestellen zijn in vele kleurvarianten leverbaar. Men kan de kleur van het frame, bekleding en werkarm zelf samenstellen. Bij de afbeeldingen staat een kleurentabel met de beschikbare kleuren. Na bestelling nemen we contact met u op over de gewenste samenstelling.
(incl. BTW)
+ Installatie
Finnlo Inspire Dual station Lat/row
(F3581)
Dit professionele Inspire Dual station lat/row van Finnlo garandeert dat u op een uiterst effectieve manier uw rug kunt trainen. Doordat het apparaat op hoogte verstelbaar is bied het een flinke variatie aan hoeken waarop u uw rug traint. Rows zijn essentieel voor goede ontwikkeling van de rugspieren, door deze met kabels te doen houd u de hele beweging spanning op de rugspieren. Het Inpsire dual station lat/row is voorzien van een uiterst modern en strak ontwerp.
(incl. BTW)
Life Fitness Circuit Series Pulldown
(CCPULLDOWN)
De nieuwe Life Fitness Circuit Series is de ideale complete krachttraining solution voor gebruikers van de meest uiteenlopende niveaus en kenmerkt zich door eenvoudige instellingen en een oogverblindend design
(incl. BTW)
+ Installatie
X-Line lat pull down machine XR211
(XR211)
De X-Line toestellen voldoen aan de hoogste normen voor professionele apparaten tegen een fractie van de prijs. Moderne technologie en wetenschappelijk onderzoek in de bewegingswetenschappen, biomechanica, sportgeneeskunde en topsport maken het mogelijk om nieuwe generatie machines te ontwerpen voor professionele fitness-en zorgomgeving. Het gebruik van de hoogwaardige materialen, geavanceerde technologieën en hoge precisie-apparatuur vormen de belangrijkste elementen voor het succes van de X-Line training toestellen. De invoering van een wetenschappelijke benadering bij de ontwikkeling van deze apparatuur, en technische controle service op elk productie niveau, waarborgen de kwaliteit. De bekleding is gemaakt van hoog kwaliteitsleer met een hoge densiteit vulling.
(incl. BTW)
Body-Solid Corner leverage gym + halterbank
(KGLGS100P4)
De Body-Solid Corner leverage gym + halterbank is een allround krachtstation en is ideaal voor de fanatieke thuissporter. Het kwalitatief hoge high-tech frame is ijzersterk en voorzien van een modern uiterlijk. De Corner leverage gym is een plate loaded krachtstation wat wil zeggen dat hij gebruikt maakt van olympische halterschijven als gewichten. (let op deze zijn niet inbegrepen) De Corner leverage gym is voorzien van een Levergym systeem (hefboom systeem), het grote voordeel van trainen met een levergym is dat je traint met het daadwerkelijke gewicht wat je er aan hangt. Daarnaast wordt de halterstang vervangen door de levergym. Mede hierdoor train je vele malen veiliger en kun je zelfs in je eentje intensief gebruik maken van de Body-Solid Corner leverage gym.
(incl. BTW)
Body-Solid Corner leverage gym
(KGLGS100)
De Body-Solid Corner leverage gym is een allround krachtstation en is ideaal voor de fanatieke thuissporter. De Corner leverage gym werkt perfect samen met de Leverage gym halterbank maar kan ook samen met andere halterbanken gebruikt worden. Het kwalitatief hoge high-tech frame is ijzersterk en voorzien van een modern uiterlijk. De Corner leverage gym is een plate loaded krachtstation wat wil zeggen dat hij gebruikt maakt van olympische halterschijven als gewichten. (let op deze zijn niet inbegrepen)
(incl. BTW)
Tunturi WT80 Leverage gym krachtstation
(17TSWT8000)
Het Tunturi WT80 Leverage gym krachtstation is een veelzijdig krachtstation voor thuisgebruik. Met de verstelbare hefboom zijn tal van verschillende oefeningen mogelijk. Deze hefboom is in combinatie met de halterbank perfect voor borst- en schouderoefeningen, zoals de lat pull down, chest press en shoulder press. De bank is verstelbaar en zet je eenvoudig in een trainingspositie die voor jou comfortabel is. De halterbank kan eenvoudig aan de kant geschoven worden zodat je ruimte hebt voor staande oefeningen zoals: de triceps extension, biceps curl, calf raise, squats en rows.
(incl. BTW)
Tuff Stuff Lat low row Combo machine
(CLM 855WS)
De Tuff Stuff Lat low row Combo machine is de absolute grondlegger op het gebied van rugtraining.
Een eindeloos aantal oefeningen is mogelijk om zowel de kleine als de grote rugspieren te kunnen trainen.
Behalve de hoge pulley is deze lat machine ook voorzien van een lage pulley voor vele extra oefeningen als de biceps curl en zittend roeien.
- Complete training van het bovenlichaam met hoge en lage pulleys
- De ondersteunende kussens op de dijen kunnen worden verwijderd voor staande triceps oefeningen
- De voetplaat bij de lage pulley kan omhoog worden geklapt om zittend te kunnen roeien
- Inclusief 90 kg. gewichtstapel
- De lat bar en tricepsbar zijn inbegrepen
(incl. BTW)
+ Installatie
X-Line lat pull down XR101
(XR101)
De X-Line toestellen voldoen aan de hoogste normen voor professionele apparaten tegen een fractie van de prijs. Moderne technologie en wetenschappelijk onderzoek in de bewegingswetenschappen, biomechanica, sportgeneeskunde en topsport maken het mogelijk om nieuwe generatie machines te ontwerpen voor professionele fitness-en zorgomgeving. Het gebruik van de hoogwaardige materialen, geavanceerde technologieën en hoge precisie-apparatuur vormen de belangrijkste elementen voor het succes van de X-Line training toestellen. De invoering van een wetenschappelijke benadering bij de ontwikkeling van deze apparatuur, en technische controle service op elk productie niveau, waarborgen de kwaliteit. De bekleding is gemaakt van hoog kwaliteitsleer met een hoge densiteit vulling.
(incl. BTW)
.jpg)
Life Fitness Signature Series Single Station Pulldown (FZPD)
(LFSIGPULLDOWN)
Signature Series herdefinieert traditionele toestellen door het mentale gat te dichten tussen intimidatie en vertrouwen. Sporters van alle niveaus halen voordeel uit het meer dan twintig jaar marktinzicht, biomechanische deskundigheid en feedback van gebruikers die elk afzonderlijk hebben bijgedragen aan deze krachtige apparatuurlijn.Ook gebruikte Life Fitness Signature Series apparatuur hebben wij voldoende voorradig.
(incl. BTW)
Body Solid Leverage Line Lat Pull Down (LVLA)
(KLVLA)
De Body Solid Leverage Line Lat Pull Down (LVLA) is een professioneel toestel uit de Leverage Line van Body Solid. De Body Solid Leverage Line is ontworpen voor sporters behoefte hebben aan professionele kwaliteit voor een betaalbare prijs.
(incl. BTW)
Body Solid Pro Dual Line Lat Pull Down en Midrow Machine (DLATSF)
(KDLAT-SF)
De Body Solid Pro Dual Line Lat Pull Down en Midrow Machine (DLATSF) is een toestel uit de Pro Dual Line van Body Solid. Deze toestellen zijn van uitzonderlijk sterke kwaliteit. De afmetingen zijn zeer compact waardoor deze toestellen op vrijwel elke locatie te plaatsen zijn. Voor hotels, Fysiopraktijken, kleine sportclubs en zorg- en overheidsinstellingen is de Pro Dual Line uitermate geschikt. De meeste toestellen hebben meerdere functies wat kosten en plaatsbesparend werkt.
(incl. BTW)
Finnlo Multi Lat Tower model
(F3877)
De Finnlo Multi Lat-Tower is ideaal voor een zware rugtraining in uw eigen huis. De Finnlo Multi Lat-Tower past in elke hoek van uw huis door het ruimtebesparende ontwerp.
(incl. BTW)
Wat is een Lat pulldown machine?
Een lat pulldown machine, soms ook lat pulley of lat pulldown station genoemd, is een fitnesstoestel speciaal ontworpen om je latissimus dorsi te trainen. De latissimus dorsi is de grootste spier in je bovenrug. Het is een van de populairdere fitnessapparaten voor krachttraining waardoor je deze apparaten vaak ziet in commerciële settings zoals sportscholen, fysiocentra en hotels maar we zien ze ook steeds vaker terug voor thuisgebruik. Wat dit fitnessapparaat zo populair maakt is dat je heel gericht je grote rugspier kan trainen. Door deze spier te trainen krijg je een betere houding waardoor je minder last kan krijgen van je rug.
Waarom kiezen voor krachttraining middels een Lat pulldown machine?
Krachttraining ken vele verschillende manieren en om een optimaal resultaat de kunnen behalen zijn er ook verschillende fitnesstoestellen die je zo goed mogelijk ondersteunen en helpen om je fitnessdoelen te behalen.
Het gross van de oefeningen op een Lat pulldown machine doe je zittend. Maar er zijn ook enkele Lat pulleys waarbij je de stang kan verwisselen. Zo kan je er bijvoorbeeld een rope of handels aan hangen en zo ook andere oefeningen doen met één fitnessapparaat.
De belangrijkste reden dat men kiest voor een Lat pulldown machine is de goede mogelijkheid om je rugspieren efficiënt te trainen. Daarnaast zijn er nog andere redenen voor het trainen op een Lat pulley, zoals:
- Je kan er geïsoleerd je rugspieren mee trainen.
- Zeer geschikt voor de beginnende krachttrainer door de eenvoud.
- Veilig, het bied je meer ondersteuning en controle over de beweging
In welke uitvoeringen komen de Lat pulldown machines?
Naast de verschillende merken lat pulleys verschillen ze ook nog in uitvoering. Zo zijn er lat pulleys waar je gemakkelijk de stang voor andere accessoires kan vervangen maar ook met extra armen zodat je nóg meer oefeningen kan doen.
Grofweg zijn er drie soorten Lat pulldown machines te verkrijgen:
-
Lat pulldowns met gewichtsstacks (gewichtsstapels)
De naam zegt het al een beetje. Dit zijn Lat pulldown machines waarbij het gewicht bestaat uit gewichtsstapels. Hierdoor kan je gemakkelijk met een insteekbare pin het gewicht naar wens aanpassen.
-
Lat pulldowns met plate loaded gewichten (halterschijven)
Deze Lat pulldowns maken gebruik van losse halterschijven om het gewicht te bepalen. Het voordeel hiervan is dat je vrijwel geheel vrij bent om het gewicht te bepalen. Ook als je extra zwaar wilt trainen. Veelal moet je wel de losse halterschijven erbij kopen.
-
Multigyms / functional training systems
Dit zijn systemen waarbij je de mogelijkheid hebt om krachtoefeningen met de lat te doen maar óók andere oefeningen, een all-in-one systeem. Voorbeelden van multigyms met lat pulldown zijn de: Finnlo FT2, Finnlo M3, Finnlo M5 en de Finnlo SCS.
Waarop moet je letten bij het kopen van een Lat pulldown machine?
Om tot de juiste keuze te kunnen komen is het belangrijk om eerst goed je wensen (of die van je bezoekers / cliënten) in kaart te brengen. Daarnaast is het ook belangrijk om te kijken of er de mogelijkheid is om bijvoorbeeld de stang te wisselen. Hierdoor kan je namelijk meer verschillende oefeningen doen.
Bij de keuze voor je nieuwe Lat pulldown machine naast bovengenoemde punten ook nog op onderstaande punten letten:
1) Het soort machine
Er zijn verschillende uitvoeringen te verkrijgen. Kijk daarom vooral goed welke uitvoering het beste bij je past. Ga je liever voor een Lat pulldown met gewichtsstacks, een Lat pulldown met losse halterschijven of een multigym met een Lat pulldown.
2) De zitting
Deze moet comfortabel en verstelbaar zijn zodat je het precies kan afstellen zodat je een goede houding hebt tijdens je krachtrainingen.
3) De grootte van de Lat pulldown machine
Heb je jouw nieuwe Lat pulldown machine op het oog? Kijk en meet dan ook goed de beoogde plek op zodat je zeker weet dat je nieuwe toestel perfect past op je gewenste plek. Meet de hoogte, breedte en diepte op zodat je straks optimaal kan trainen.
4) De aanwezige hoeveelheid kilo’s (gewichtsstacks)
Afhankelijk van hoe zwaar je wilt trainen is het belangrijk om te kijken naar de al aanwezige stacks in kilo’s. Haal je het maximaal gewicht nog niet met je krachttrainingen dan is het aanwezige gewicht voldoende. Train je bijna, of al over, het aanwezige gewicht kijk dan naar de uitbreidbaarheid van de stacks.
5) De prijs
Uiteraard moet je nieuwe Lat pulley passen in je budget. Bepaal daarom goed wat je wensen en behoeften zijn en ga voor het apparaat dat binnen jouw budget past.
Enkele top merken onder de Lat pulldown machines zijn: Body-Solid, Life Fitness, Tunturi en Hammer.
Voor wie is een Lat pulldown machine geschikt?
Lat pulldown machines zijn voor iedereen geschikt die zijn rug- en armspieren willen versterken. Zowel beginnende krachttrainers, revaliderende en gevorderde krachttrainers kunnen heel gericht bepaalde spiergroepen trainen zoals de latissimus dorsi (grote bovenrugspieren), trapezius (spieren in de nek en schouders), biceps brachii (bovenmarm spieren) en de Posterior deltoids (achterste schouderspieren). Daarnaast werken er nog andere spieren samen bij het uitvoeren van de krachtoefeningen.
Voor beginnende krachtrainers biedt dit toestel de ideale uitkomst omdat dit een relatief eenvoudige oefening is als je net begint met trainen en nog niet zoveel kracht hebt om bijv. pull-ups te doen. Een van de voordelen is dat de lat pulley je meer ondersteuning en controle geeft waardoor je de kans op eventuele blessures verkleint.
Ook gevorderde krachttrainers kunnen de lat pulldown machine gebruiken om meer variatie aan te brengen in hun trainingsschema én om heel gericht (geïsoleerd) bepaalde spiergroepen te trainen.
Hulp nodig bij je keuze?
Weet je nog niet zeker welke Lat pulldown machine het beste bij jou past? En wil je bij jouw keuze graag extra advies of informatie? Dan staan wij graag voor je klaar om je gericht advies te geven of de informatie te verstrekken die je nodig hebt om een goede keuze te kunnen maken. Onze fitness specialisten zijn bereikbaar via telefoonnummer +32(0)78 484 512, per e-mail of je kunt langs komen in onze showroom in Volkel, Nederland. Aarzel niet om contact met ons op te nemen als je vragen hebt of op zoek bent naar advies.
