Wil je jouw schouderspieren gericht en effectief trainen en sterker maken? Dan is een shoulder press machine ideaal. Met dit toestel train je namelijk niet alleen je schouderspieren maar ook je trapezius, biceps, triceps en rugspieren. Om je schouderspieren sterker te maken, is het belangrijk om jezelf uit te blijven dagen met zwaardere gewichten. Een shoulder press machine is hiervoor perfect geschikt.
Levering binnen 3-7 werkdag(en)
Beschikbaar, vraag onze klantenservice naar de levertijd
Beschikbaar, vraag onze klantenservice naar de levertijd
Levering binnen 2-4 werkdag(en)
Levering binnen 2-4 werkdag(en)
Levering binnen 2-4 werkdag(en)
Beschikbaar, vraag onze klantenservice naar de levertijd
Shoulder press machines zijn speciaal ontwikkeld om heel gericht je schouderspieren te trainen. Bij deze fitnessapparaten zit je in een stoel die je rug ondersteunt en waar je vervolgens het gewicht omhoog drukt middels twee hendels. Hierbij train je ook meteen de kracht van je bovenrug en triceps.
Het is belangrijk om sterke schouders te hebben. Samen met je arm- borst- en rugspieren zorgen je schouders er namelijk voor dat je makkelijker dagelijkse handelingen kan doen zoals oppakken, optillen, duwen enz. Daarnaast zorgen de schouderspieren ook voor een stabilisatie van je bovenlichaam.
Shoulder press machines kunnen onderverdeeld worden in twee soorten, namelijk:
Het voornaamste onderscheid tussen deze twee varianten ligt in de wijze waarop ze gewicht hanteren. Over het algemeen kosten de plate-loaded uitvoeringen van shoulder presses minder, omdat je zelf losse halterschijven dient aan te schaffen. Een shoulder press met gewichtsstacks komt daarentegen standaard met gewichten. Bovendien bevatten deze laatste ook kabels, overbrengingen en geleiders, wat de prijs vaak iets verhoogt. Niettemin zijn ze wel een stuk gebruiksvriendelijker dan de plate-loaded shoulder presses.
Enkele top merken onder de shoulder press machines zijn: Toorx, Life Fitness, Hammer.
Bij het overwegen van de aankoop van een shoulder press machine zijn er verschillende factoren waarmee je rekening moet houden voordat je tot aankoop overgaat:
De naam zegt het eigenlijk al, bij shoulder press machines ligt de focus op het trainen van je schouderspieren.
De schouderspieren (deltaspieren) werken samen met verschillende andere spieren zoals je trapezius, biceps, triceps, borstspieren en rugspieren. Samen werken deze spieren aan je stabilisatie en om bewegingen zoals tillen, duwen en oppakken mogelijk te maken. Het versterken van je schouderspieren heeft verschillende voordelen zoals het verbeteren van je dagelijkse functionaliteit, het verminderd de kans op blessures (in de schouders, uiteraard, maar ook in je nek en bovenrug), het verbetert je kracht en zorgt tevens voor een betere lichaamssymmetrie.
Met krachttraining kan je jouw dagelijkse handelingen makkelijker maken. Ook zorg je er met krachttraining voor dat je een eventuele kans op blessures verminderd. Het uitvoeren van krachttraining kan op zeer veel verschillende manieren, verschillende spieren hebben daarbij een andere beweging nodig om versterkt te worden. Om je schouderspieren te versterken kan je gaan krachttrainen met een shoulder press. Een shoulder press apparaat zorgt er onder andere voor dat je een betere ondersteuning hebt tijdens het uitvoeren van je krachtoefening.
Krachttraining middels een shoulder press machine kent nog andere voordelen zoals:
Schoulder press machines zijn voor iedereen geschikt die zijn of haar schouders wilt versterken, of je nu een beginner bent of al gevorderd. Je kan schouder press machines in elke sportschool terug vinden en ook steeds vaker in homegyms. Wat een schoulder press machine zo fijn maakt is dat je gemakkelijk zelf het gewicht kan aanpassen, bijvoorbeeld met een insteekpin (gewichtsstapels) of pas het gewicht gemakkelijk aan middels losse halterschijven (bij plate loaded shoulder presses).
Shoulder press machines zijn onder andere geschikt voor fitnessers die:
Met onze uitgebreide collectie shoulder press machines kan je geheid jouw commerciële ruimte en homegym inrichten.
Weet je nog niet helemaal zeker welke shoulder press machine het beste bij jouw past en wil je graag advies of meer informatie? Neem dan contact op met onze fitness specialisten. Wij helpen je graag met gericht advies en de informatie die je nodig hebt om een weloverwogen keuze te kunnen maken. Je kan onze fitness specialisten bereiken op +31(0)413-256800, stuur een e-mail of kom een bezoek brengen aan onze showroom in Volkel, Nederland.
