Life Fitness Symbio Switchcycle hometrainer

De Life Fitness Symbio SwitchCycle is een hometrainer die twee fietsen in een frame combineert: je zit er rechtop op als op een klassieke fitnessfiets, en je komt er net zo goed uit het zadel voor klimwerk en sprints. Met 100 weerstandsniveaus en macro-versnellingen die de weerstand in een klap laten verspringen, is dit een fiets voor wie thuis echt intervaltraining wil doen en niet alleen rustig wil trappen.

Symbio SwitchCycle in het kort

• Twee rijposities in een fiets: rechtop trappen en uit het zadel klimmen op hetzelfde apparaat, dus je hoeft niet te kiezen tussen een fitnessfiets en een indoor cycle.
• 100 weerstandsniveaus: je stelt de belasting in kleine stappen bij, waardoor je bij een rustige duurrit precies op je gewenste inspanning kunt blijven.
• Macro-versnellingen: een directe sprong in weerstand, zodat je bij intervallen meteen op de zware stand zit zonder tientallen keren te klikken.
• Comfort+ zadel met 42 afstellingen: breder en zachter dan bij een klassieke indoor cycle en fijn af te stellen, dus je vindt een houding die ook na een uur nog werkt.
• Sensorgeleide instelling: het scherm helpt je zadel en stuur op de juiste hoogte te zetten, wat scheelt bij meerdere gebruikers in huis.
• Dubbele pedalen: kooipedalen en SPD-klikpedalen op hetzelfde pedaal, dus zowel sportschoenen als fietsschoenen kunnen erop.
• 24 inch touchscreen in 1080p: toegang tot meer dan 500 lessen via Life Fitness On Demand+ en je eigen trainingsgegevens.
• Compact grondvlak van 123 bij 61 cm: deze fiets past in een hoek van de kamer en weegt 80 kg, dus verplaatsen is te doen.

Twee fietsen in een frame

Een gewone hometrainer is ingericht op rechtop zitten en levert weinig als je uit het zadel wilt. Een indoor cycle is precies andersom: prima voor staand klimwerk, maar rechtop een uur uitzitten is er zelden comfortabel. De SwitchCycle is opgebouwd om beide te kunnen: de geometrie, het stuur en het zadel zijn erop gemaakt dat je binnen een sessie kunt wisselen tussen een rustige zittende blok en een staande sprint. Voor huishoudens waarin de een een lange rustige rit wil en de ander korte, harde intervallen, betekent dat een apparaat in plaats van twee.

Weerstand die je training volgt

De 100 weerstandsniveaus zijn bedoeld voor fijnregeling: je kunt je inspanning heel precies op een zone zetten en er tijdens een lange rit klein bijsturen. De macro-versnellingen doen het tegenovergestelde en zetten de weerstand in een beweging fors omhoog of omlaag. Dat is precies wat je bij een interval nodig hebt, want daar wil je op de seconde de belasting hebben en niet twintig kliks lang aan het bijstellen zijn. In de praktijk maakt die combinatie zowel een gestructureerde duurrit als een pittig blokkenschema goed uitvoerbaar.

Zit, stuur en pedalen

Het Comfort+ zadel is breder en zachter uitgevoerd dan het smalle zadel van een klassieke indoor cycle en heeft 42 afstelposities, zodat je hoogte en positie fijn kunt uitzoeken. Het stuur is een ergonomisch racestuur met meerdere greepposities, wat helpt bij het wisselen tussen zittend en staand rijden. De pedalen zijn dubbel uitgevoerd met kooien aan de ene kant en SPD-klikinzetten aan de andere: sportschoenen aan voor een snelle sessie, fietsschoenen als je vast wilt staan bij hoog vermogen. De fiets is geschikt voor gebruikers van ongeveer 145 tot 196 cm lengte.

Scherm en verbinding

Op het 24 inch touchscreen in 1080p volg je je gegevens en de meer dan 500 lessen van Life Fitness On Demand+. Verbinden kan via Bluetooth 5.0, wifi, ANT+ en NFC, en de fiets koppelt met een Apple Watch of een Samsung Galaxy Watch voor je hartslag. Je telefoon laadt draadloos op de Qi-plek en de Smart Lighting-verlichting stel je in zestien tinten en drie helderheidsniveaus in, zodat de fiets ook 's avonds laat in een woonkamer niet te fel staat.

Goed om te weten

Met 123 bij 61 cm grondvlak en 80 kg is dit een compact en relatief licht toestel binnen de Symbio-lijn, dus verplaatsen binnen een ruimte lukt. Het maximale gebruikersgewicht is 181 kg. Houd er wel rekening mee dat een fiets zonder rugsteun voor wie wat ondersteuning zoekt tijdens langere sessies minder logisch is; een ligfiets past dan beter. En als je vooral een full-body training zoekt, doet een crosstrainer of roeitrainer meer met je bovenlichaam.

Veelgestelde vragen over de Symbio SwitchCycle

Wat is het verschil met een spinningfiets?

Een spinningfiets is gebouwd rond een sportieve, voorovergebogen houding en staand klimwerk, met een smal zadel en een zwaar vliegwielgevoel. De SwitchCycle kan dat ook, maar is daarnaast bruikbaar als gewone rechtop-fiets met een breder en zachter zadel. Je kiest dus niet vooraf tussen twee typen fietstraining, maar wisselt binnen dezelfde sessie. Voor huishoudens met meerdere gebruikers en verschillende trainingsdoelen is dat het belangrijkste verschil.

Hoeveel ruimte heb ik nodig?

Het grondvlak is 123 bij 61 cm en de fiets is 157 cm hoog. Reken daarnaast op ruimte om aan beide zijden op en af te stappen en op vrije hoogte boven het stuur als je uit het zadel gaat. Daarmee past deze hometrainer in de hoek van een woonkamer, slaapkamer of kantoor. Met 80 kg is het toestel bovendien te verplaatsen als je de opstelling wilt wijzigen.

Voor welke lengte en welk gewicht is de fiets geschikt?

Life Fitness geeft een bereik op van ongeveer 145 tot 196 cm gebruikerslengte, dus vrijwel iedereen in een huishouden kan erop. Het maximale gebruikersgewicht is 181 kg. Zadel en stuur hebben veel fijnafstelling, waarbij het scherm je helpt de juiste positie te vinden. Dat maakt het wisselen tussen twee of drie vaste gebruikers eenvoudig.

Kan ik mijn eigen fietsschoenen gebruiken?

Ja, de pedalen zijn dubbel uitgevoerd. Aan de ene zijde zitten kooien met riempjes voor gewone sportschoenen, aan de andere zijde SPD-klikinzetten voor fietsschoenen met SPD-plaatjes. Draai het pedaal om en je schakelt tussen beide. Klikpedalen zijn vooral prettig als je veel uit het zadel rijdt of op hoog vermogen traint, omdat je voet dan vast staat.

Hoe fijn kan ik de weerstand instellen?

Er zijn 100 weerstandsniveaus, dus je kunt de belasting in heel kleine stappen bijsturen tijdens een rit. Voor intervalwerk zijn er daarnaast macro-versnellingen die de weerstand in een keer een groot stuk omhoog of omlaag zetten. Zo hoef je aan het begin van een blok niet te klikken tot je op je stand zit. Die combinatie van fijn en grof regelen is een van de belangrijkste redenen om voor deze fiets te kiezen.

Garantie

• Frame: 7 jaar
• Onderdelen (elektrisch en mechanisch): 3 jaar
• Arbeidsloon: 3 jaar
• Cosmetische onderdelen: 6 maanden