Wil je graag bepaalde spiergroepen geïsoleerd trainen? Dan is een cable crossover perfect. Een veel gebruikt fitnesstoestel in commerciële settings maar ook steeds vaker voor thuisgebruik. Je kan er een breed scala aan krachtoefeningen mee doen zo kan je al jouw krachtdoelen binnen no-time behalen.
Levering binnen 3-7 werkdag(en)
Levering binnen 3-7 werkdag(en)
Levering binnen 3-7 werkdag(en)
Levering binnen 3-7 werkdag(en)
Beschikbaar, vraag onze klantenservice naar de levertijd
Beschikbaar, vraag onze klantenservice naar de levertijd
Levering binnen 2-4 werkdag(en)
Levering binnen 2-5 werkdag(en)
Levering binnen 2-5 werkdag(en)
Beschikbaar, vraag onze klantenservice naar de levertijd
Beschikbaar, vraag onze klantenservice naar de levertijd
Een cable crossover, soms ook wel een cable machine genoemd, is een speciaal fitnesstoestel om je spierkracht en spieruithoudingsvermogen mee te trainen. Door met een cable crossover te trainen kan je héél gericht (geïsoleerd) bepaalde spiergroepen trainen zoals je borstspieren, schouders, armen (biceps & triceps) en rugspieren.
Cable crossovers bestaan vrijwel altijd uit twee torens met daarin gewichtsstapels (gewichtsstacks). Aan deze gewichtsstapels zitten kabels vast met een handgreep om de gewenste oefening(en) uit te kunnen voeren. Bij je krachtoefeningen trek je dan, afhankelijk van je oefening, de kabels naar het midden van het toestel toe.
Het leuke van een cable crossover is dat je deze ook kan uitbreiden met verschillende accessoires zoals een rope, strap handles en bars maar je kan er ook een halterbank tussen zetten zodat je nóg meer verschillende oefeningen kan doen.
Krachttraining kan je op héél veel verschillende manieren doen. Krachttraining middels een cable crossover is een van die manieren. Het fijne van de cable crossovers is dat de pulleys los van elkaar werken en apart verstelbaar zijn. Het gross van de krachtoefeningen doe je bij dit toestel namelijk staand. Hierdoor werkt je volledige lichaam samen om balans te houden en een juiste houding aan te nemen.
Krachttraining kent vele voordelen die vooral voor jouw dagelijks bewegen van groot belang zijn. Door je spiermassa te vergroten versterk je jouw spieren waardoor je minder snel last zal hebben van eventuele (werk gerelateerde)blessures. Goed ontwikkelde rug- en schouder- en corespieren zorgen er namelijk voor dat je nek en rug beter ondersteund worden waardoor nek en (lage)rugklachten voorkomen en verminderd kunnen worden.
Krachttraining biedt je daarnaast nog andere voordelen, zoals:
Met het grote aanbod aan verschillende cable crossovers is het belangrijk om eerst je wensen en behoeften in kaart te brengen (of die van je bezoekers / cliënten).
Bij de keuze voor je nieuwe cable crossover kan je onder andere op de volgende punten letten:
1) De stabiliteit: het is belangrijk dat de cable crossover stevig en stabiel blijft staan zodat je jouw krachtoefeningen goed kan uitvoeren.
2) De Gewichtscapaciteit: Kies een cable crossover die beschikt over voldoende aanwezig gewicht. Per toestel staat het aanwezige gewicht weergeven.
3) De grootte van de cable crossover: Voordat je in al je enthousiasme je nieuwe cable crossover koopt is het belangrijk om éérst goed te kijken waar deze het beste kan komen te staan. Zorg ervoor dat er voldoende ruimte is in zowel de hoogte, breedte en diepte. Zo kan straks het toestel op de perfecte plek neerzetten en optimaal trainen.
Enkele top merken onder de cable crossovers zijn: Body-Solid, Tunturi en X-Line.
Cable crossovers kan je veel terug vinden in (semi)professionele omgevingen zoals sportscholen, fysiopraktijken en hotels, maar we zien ze ook steeds populairder worden voor thuisgebruik.
Het leuke van een cable crossover is dat deze geschikt is voor iedereen die aan krachttraining wilt doen. Doordat deze fitnesstoestellen in verschillende uitvoeren te verkrijgen zijn én doordat je de pulleys los van elkaar kan gebruiken zijn ze zeer geschikt voor zowel de beginnende fitnesser als de gevorderde.
Als je nog twijfelt over welke cable crossover het beste bij jou past en extra advies of informatie nodig hebt dan helpen wij je graag verder met gericht advies of de informatie die jij nodig hebt om een goede keuze te kunnen maken. Voor vragen kan je onze specialisten bereiken via telefoonnummer +32(0)78 484 512, stuur een e-mail. Of kom langs in onze winkel in Volkel, Nederland.
