Tapis de course pliables pour la maison

Quel tapis de course pliable vous convient ?

Le bon choix dépend moins du prix que de ce que vous allez réellement faire sur l'appareil et de la place que vous voulez récupérer ensuite. Si le gain de place n'est pas votre première préoccupation, parcourez aussi la sélection plus large de tapis de course pour la maison.

Vous voulez surtout marcher et courir doucement de temps en temps : un modèle avec une puissance de moteur plus légère et une surface de course étroite jusqu'à 50 cm suffit. Ces appareils sont les plus légers, se replient le plus compactement et se rangent le plus souvent derrière une porte ou contre un mur.

Vous allez vraiment courir, plusieurs fois par semaine : optez pour une large surface de course de 51 cm ou plus et une puissance de moteur supérieure. Sur un tapis étroit, vous raccourcissez votre pas sans vous en rendre compte, et cela se sent d'abord dans les genoux et le bas du dos.

Vous voulez vous entraîner en côte : vérifiez la présence d'une inclinaison motorisée. Avec un bouton, vous réglez la pente tout en continuant à courir. Avec une inclinaison manuelle, vous devez vous arrêter, descendre et déplacer les pieds de l'appareil, et après quelques semaines cela ne se fait tout simplement plus.

Vous habitez à l'étage ou au-dessus de quelqu'un : regardez l'amorti sous la surface de course et le poids de l'appareil. Un tapis bien amorti avec un tapis de protection en dessous produit nettement moins de bruit sourd dans la pièce du dessous. Les tapis de protection et les autres compléments se trouvent dans les accessoires pour tapis de course.

Vous voulez le maximum de tapis de course pour votre budget : parcourez alors aussi les tapis de course d'occasion. Vous y trouverez des appareils révisés issus d'un segment supérieur, souvent avec un moteur plus puissant et un châssis plus solide que ce que vous obtiendriez neuf pour le même montant.

Plusieurs personnes du foyer vont l'utiliser : vérifiez le poids maximal de l'utilisateur et la largeur de la surface de course. Une surface suffisamment large pour l'utilisateur le plus lourd sera aussi plus confortable pour les autres.

À quoi faire attention à l'achat ?

Le mécanisme de pliage

C'est la pièce qui détermine si vous pliez réellement l'appareil chaque jour ou s'il reste ouvert au bout de deux semaines. Trois points comptent : la surface se relève-t-elle sur un vérin à gaz ou devez-vous soulever tout le poids, redescend-elle de façon freinée au lieu de se rabattre d'un coup, et y a-t-il un verrouillage. Une surface que vous relevez d'une main et qui redescend en douceur sera simplement utilisée plus souvent.

Surface de course : largeur et longueur

La largeur décide si vous pouvez courir librement ou si vous devez rester sur votre ligne. Jusqu'à 50 cm, c'est très bien pour marcher et pour un jogging tranquille ; à partir de 51 cm, vous avez la place de courir sans surveiller les bords. La longueur compte surtout avec une grande foulée : plus vous courez vite et plus vos jambes sont longues, plus il vous faut de surface pour ne pas arriver au bout du tapis.

Puissance du moteur

La puissance n'est pas une question de vitesse mais de longévité. Un moteur plus léger atteindra la même allure, mais il doit travailler beaucoup plus dur avec un utilisateur plus lourd, sur des séances plus longues et en côte. À terme, cela coûte des années. Regardez donc la puissance continue plutôt que la puissance de crête, et choisissez large si vous êtes plus lourd, si vous courez longtemps ou si vous travaillez en pente.

Inclinaison motorisée ou manuelle

L'inclinaison est le moyen le moins cher de rendre une séance plus difficile sans courir plus vite, et à la maison c'est souvent exactement ce que vous cherchez. Une inclinaison motorisée se règle en courant et peut être pilotée par un programme. Une inclinaison manuelle coûte moins cher, mais en pratique elle reste où elle est. Si vous voulez faire du fractionné ou du travail en côte, le motorisé est le seul choix réaliste.

Amorti et protection du sol

Un tapis de course absorbe une partie de la charge que vous subiriez sur l'asphalte, et pour beaucoup de gens c'est la raison d'en installer un chez eux. L'amorti se trouve dans la surface et dans les éléments situés sous celle-ci. En dessous, il faut encore un tapis de protection : il absorbe les vibrations, protège votre sol et maintient l'appareil en place.

Poids, roulettes et le chemin jusqu'à la pièce

Même pliable, un tapis de course reste un appareil lourd. Avant de choisir, mesurez les portes, le virage de l'escalier et l'endroit où l'appareil plié viendra se placer. Des roulettes de transport et un poids propre limité font la différence entre un appareil que vous déplacez vous-même et un appareil qui reste où il est.

Notre conseil : choisissez la surface de course en fonction de votre séance la plus dure, pas de votre moyenne. Si vous hésitez entre étroit et large, vous serez presque toujours mieux avec la surface large, car c'est le seul élément que vous ne pourrez pas ajuster plus tard. Prévoyez également un peu plus de puissance moteur que ce que vous pensez nécessaire aujourd'hui. Pour passer en revue toute la liste des points d'attention, notre blog avec 9 conseils pour l'achat d'un tapis de course vous aidera.

Pliable ou non pliable ?

Ce choix oppose la place d'un côté, la stabilité et le prix de l'autre. Un châssis pliable a besoin d'une charnière et d'un verrouillage, ce qui coûte du poids, de la rigidité et un budget qui serait allé autrement dans le moteur ou la surface de course.

Choisissez le pliable si le tapis se trouve dans un living ou une chambre, si vous voulez le ranger entre deux séances, ou si cet espace sert aussi à autre chose. Choisissez un châssis fixe si vous disposez d'un coin permanent dans un garage, un grenier ou une cave : pour le même montant, vous obtenez alors en général un châssis plus rigide, une plus grande surface de course et un moteur plus puissant. En cas de doute, comparez avec les tapis de course non pliables pour la maison de la même gamme de prix et regardez ce que vous obtenez par euro en surface et en puissance.

À qui s'adresse un tapis de course pliable ?

• Les sportifs à domicile qui manquent de place. L'appareil n'est ouvert que pendant la séance et disparaît ensuite contre le mur ou derrière une porte.
• Celui qui veut rester actif tous les jours. Ni la météo, ni l'obscurité, ni le temps de déplacement comme obstacle, et quelques milliers de pas en plus sur une journée de travail.
• Les coureurs débutants. L'allure et la pente sont fixes, ce qui vous permet de progresser calmement sans partir trop vite.
• Celui qui récupère d'une blessure ou d'une opération. Marcher de façon dosée et progresser dans un environnement plat et prévisible, en concertation avec votre kinésithérapeute.
• Les familles avec plusieurs utilisateurs. Un appareil que vous pliez n'occupe pas une pièce dont vous avez besoin pour autre chose.
• Celui qui travaille assis. Marcher tranquillement à faible vitesse demande peu au moteur et se combine bien avec une journée de travail sur un modèle pliable.

Un modèle pliable convient moins bien si l'appareil reçoit malgré tout une place fixe et que vous vous entraînez surtout à allure élevée ou sur de longues séances. Vous payez alors pour une charnière que vous n'utilisez pas et vous perdez en rigidité. Si vous cherchez un appareil pour un cabinet, une salle de fitness ou du fitness en entreprise, consultez toute la gamme de tapis de course, qui comprend aussi les versions professionnelles.

Besoin d'aide pour votre choix ?

Vous souhaitez acheter un tapis de course pliable pour la maison mais vous ne savez pas encore lequel correspond le mieux à vos souhaits et à vos besoins ? Nous vous aidons volontiers. Vous pouvez joindre nos spécialistes du tapis de course par téléphone au +31 85 773 00 53, envoyer un e-mail ou passer dans notre magasin de fitness à Volkel, aux Pays-Bas.

Questions fréquentes sur les tapis de course pliables

De quelle place avez-vous besoin pour un tapis de course pliable ?

Pendant la course, il vous faut toute la longueur de l'appareil, plus environ un mètre d'espace libre à l'arrière pour pouvoir descendre en sécurité. Plié, il reste surtout l'empreinte du châssis, en général un peu plus large que la surface de course et nettement plus courte qu'en position ouverte. Mesurez la dimension ouverte pour votre espace d'entraînement et la dimension pliée pour l'endroit où l'appareil sera rangé. Tenez aussi compte de la hauteur s'il doit passer sous un toit en pente ou dans une armoire.

Un tapis de course pliable est-il assez solide pour courir ?

Oui, à condition de regarder le châssis et la surface de course plutôt que le seul prix. Les modèles pliables plus lourds ont une surface de 51 cm ou plus, un verrouillage solide et un moteur conçu pour des séances plus longues. Les versions les plus légères sont faites pour marcher et pour un jogging tranquille ; courir dessus est possible, mais l'appareil travaille alors au-delà de sa zone de confort et dure moins longtemps.

Quelle puissance de moteur faut-il pour un usage domestique ?

Cela dépend de votre poids, de votre allure et de votre usage, pas de la vitesse maximale affichée. Pour marcher et pour un jogging tranquille, un moteur plus léger suffit. Si vous courez plusieurs fois par semaine, si vous travaillez en côte ou si vous êtes plus lourd, prenez une puissance supérieure et regardez la puissance continue plutôt que la puissance de crête. Un moteur qui dispose de marge est plus silencieux et dure plus longtemps.

Un tapis de course est-il bruyant dans un appartement ?

L'essentiel du bruit ne vient pas du moteur mais des vibrations transmises par le sol, et c'est précisément la part sur laquelle vous pouvez agir. Un tapis de protection sous l'appareil, une surface bien amortie et une montée en allure progressive au lieu d'un sprint font ensemble la plus grande différence. Ne placez pas le tapis au milieu d'une pièce située au-dessus d'une chambre et gardez un peu de distance avec le mur. La marche est nettement plus silencieuse que la course.

Faut-il une application ou un abonnement ?

Non. Chaque tapis de course fonctionne seul, avec son propre écran et ses programmes intégrés. Beaucoup de modèles peuvent en outre être connectés à des applications d'entraînement pour des parcours, des vidéos ou des plans. Ces applications sont facultatives et demandent le plus souvent un abonnement payant pour les fonctions complètes, même si certaines proposent une version gratuite limitée ou une période d'essai. Choisissez donc d'abord l'appareil sur la surface, la puissance et l'inclinaison, et considérez l'application comme un complément.

Pouvez-vous déplacer un tapis de course pliable vous-même ?

En général oui, pour autant que vous vérifiiez le poids propre et les roulettes de transport. Plié, vous basculez l'appareil légèrement vers l'avant et vous le roulez sur ses roulettes. Un modèle léger se déplace seul ; avec les versions plus lourdes, c'est plus agréable à deux, surtout pour franchir un seuil ou traverser un tapis à poils longs. Monter ou descendre un escalier reste un travail à deux sur tous les modèles.