Vélos à bras

Souhaitez-vous améliorer votre santé, augmenter votre mobilité, récupérer d'une blessure ou travailler sur votre condition physique ? Alors un vélo à bras est idéal. Ces vélos à bras se concentrent sur le haut du corps et offrent un entraînement à faible impact. Cela en fait l'un des appareils de fitness préférés dans les cabinets de kinésithérapie et parmi les personnes âgées. Ils sont accessibles à tous, quel que soit le niveau de forme.

Un vélo à bras, aussi appelé vélo à main, entraîneur de main ou ergomètre de bras, simule un mouvement de pédalage rotatif mais avec les bras. En raison de la faible sollicitation articulaire et de la possibilité de s'entraîner assis, l'appareil est largement utilisable pour les sportifs qui ne peuvent pas se tenir debout, ont une mobilité réduite ou se remettent d'une blessure ou opération. Les principaux critères de sélection sont le réglage du siège, les niveaux de résistance, la réglabilité des manivelles et la hauteur de l'appareil. Consultez aussi notre gamme complète de vélos d'appartement pour plus d'options cardio.

Vélos à bras

Un vélo à bras est un appareil de fitness spécialement conçu pour entraîner les bras et les épaules grâce à un mouvement rotatif qui ressemble au cyclisme mais effectué avec les bras. L'appareil est aussi appelé arm cycle, handbike ou ergomètre de bras. Le mouvement est fluide et contrôlé, ce qui rend l'appareil particulièrement adapté à la rééducation, aux personnes à mobilité réduite et aux personnes âgées.

Les vélos à bras sont utilisés à la fois assis et debout. Avec la plupart des modèles, le siège est réglable ou amovible pour que les utilisateurs en fauteuil roulant puissent aussi utiliser l'appareil. La résistance est réglable pour un entraînement de récupération léger jusqu'à un entraînement cardiovasculaire plus intensif.

Pourquoi choisir un vélo à bras ?

Un vélo à bras offre une combinaison unique d'efficacité et d'accessibilité. Le mouvement rotatif des bras sollicite épaules, bras, poitrine et haut du dos tandis que les articulations sont minimalement sollicitées. Cela rend possible un entraînement intensif du haut du corps pour les personnes qui ne peuvent pas ou ne doivent pas utiliser d'autres appareils cardio.

Les avantages de l'entraînement avec un vélo à bras sont :

• Entraînement ciblé des épaules, bras, poitrine et haut du dos
• Mouvement à faible impact avec charge articulaire minimale
• Entraînement assis possible pour les personnes souffrant de problèmes aux jambes
• Résistance réglable pour la rééducation jusqu'à un entraînement cardio intensif
• Améliore la santé cardiovasculaire et l'endurance
• Idéal pour la rééducation après opérations du bras, épaule ou cœur
• Accessible à tous les niveaux et âges

Quel vélo à bras vous convient ?

Vous rééduquez après une opération du bras, de l'épaule ou du cœur : Choisissez un vélo à bras avec un système de freinage par induction pour le réglage de résistance le plus précis même à très faibles niveaux. Consultez toujours d'abord votre kinésithérapeute ou médecin.

Vous avez une mobilité réduite ou utilisez un fauteuil roulant : Choisissez un vélo à bras avec siège amovible pour pouvoir vous entraîner directement depuis votre fauteuil roulant. Vérifiez aussi si la hauteur de l'appareil est ajustable.

Vous êtes plus âgé et souhaitez entraîner confortablement votre haut du corps : Choisissez un modèle avec une commande simple, un affichage clairement lisible et une construction stable.

Vous souhaitez entraîner spécifiquement votre haut du corps avec une blessure à la jambe : Un vélo à bras est particulièrement adapté aux sportifs qui doivent ménager leurs jambes mais souhaitent tout de même s'entraîner intensivement.

Vous souhaitez ajouter de la variété à votre entraînement cardio : Combinez un vélo à bras avec un vélo couché ou un vélo d'appartement pour un entraînement cardio complet.

Un vélo à bras est-il adapté à la rééducation ?

Oui, un vélo à bras est l'un des appareils les plus utilisés dans les cabinets de kinésithérapie, hôpitaux et centres de rééducation. Le mouvement contrôlé et sûr permet de renforcer les muscles du haut du corps sans risque de surmenage. Consultez toujours d'abord votre kinésithérapeute ou thérapeute.

À quoi faire attention lors de l'achat ?

Réglage du siège et accessibilité

Vérifiez si le siège est réglable vers l'avant et l'arrière pour la bonne distance par rapport aux poignées. Si l'utilisation depuis un fauteuil roulant est importante, vérifiez si le siège est entièrement amovible.

Niveaux de résistance et système de freinage

Plus il y a de niveaux de résistance, plus précisément l'entraînement peut être dosé. Pour la rééducation, un système de freinage par induction est recommandé. Souhaitez-vous surveiller précisément votre fréquence cardiaque ? Consultez aussi notre gamme de moniteurs de fréquence cardiaque.

Réglabilité des manivelles

Vérifiez si les manivelles sont réglables en longueur, éventuellement par bras séparément. Important pour les patients avec une longueur de bras asymétrique.

Hauteur de l'appareil

La hauteur des poignées doit être ajustable pour que vous puissiez vous asseoir dans la bonne position d'entraînement.

Entraînement debout

Certains vélos à bras offrent la possibilité de s'entraîner aussi debout en remontant les poignées et en retirant le siège.

Notre conseil : Pour la rééducation, choisissez toujours un vélo à bras avec un système de freinage par induction et une grande réglabilité. Consultez d'abord votre kinésithérapeute ou médecin en cas de problèmes médicaux.

À qui s'adressent les vélos à bras ?

• Personnes en rééducation se remettant d'une opération du bras, épaule, cœur ou autre.
• Personnes à mobilité réduite souhaitant améliorer leur forme physique en position assise.
• Utilisateurs de fauteuil roulant souhaitant un accès direct à l'entraînement cardio et de force du haut du corps.
• Personnes âgées souhaitant rester actives en toute sécurité.
• Sportifs souffrant de blessures aux jambes souhaitant maintenir leur condition cardiovasculaire.
• Cabinets de kinésithérapie et centres de rééducation cherchant un appareil de rééducation polyvalent et fiable.

Besoin d'aide pour votre choix ?

Nous vous aiderons volontiers. Téléphone : +32 (0)78 484 512, envoyer un e-mail ou passer dans notre showroom à Volkel, aux Pays-Bas.

Questions fréquentes sur les vélos à bras

Quelle est la différence entre un vélo à bras et un vélo d'appartement ?

Un vélo d'appartement entraîne exclusivement les jambes via un mouvement de pédalage pour le bas du corps. Un vélo à bras entraîne les bras et les épaules via un mouvement rotatif similaire pour le haut du corps. Idéal pour les personnes qui ne peuvent pas charger leurs jambes.

Un vélo à bras est-il adapté aux problèmes cardiaques ?

Les vélos à bras sont parfois utilisés en rééducation cardiaque. Consultez toujours d'abord votre cardiologue ou médecin traitant.

Puis-je utiliser un vélo à bras debout ?

Cela dépend du modèle. Vérifiez les spécifications du produit souhaité.

Un vélo à bras est-il aussi adapté aux personnes sans problèmes médicaux ?

Oui certainement. Également utilisable pour les sportifs sans plaintes spécifiques qui souhaitent entraîner leur haut du corps.

De combien d'espace ai-je besoin pour un vélo à bras ?

Un vélo à bras est relativement compact. La plupart des modèles ont une surface au sol d'environ 0,8 mètre sur 0,6 mètre.