Kettlebells NUCCLR

Pourquoi choisir les kettlebells NUCCLR ?

NUCCLR est la marque maison de cette boutique, et dans cette catégorie cela se voit immédiatement à la composition de la gamme : quatre des six articles sont des lots. Aucune autre marque ici ne mise aussi clairement sur la plage complète plutôt que sur la cloche isolée. C'est un choix assumé, car l'erreur coûteuse avec les kettlebells ne porte pas sur la marque mais sur le poids. Une cloche unique de 8 ou 12 kg paraît lourde les premières semaines et ne sert plus, six mois plus tard, qu'à l'échauffement.

La deuxième particularité, c'est que les deux plages existent dans les deux matériaux. Chez beaucoup de marques, le revêtement est lié à un poids précis ou à une gamme de prix plus élevée, ce qui rend toute comparaison impossible : choisir le matériau revient à changer aussi de plage. Ici, la même série est disponible en fonte et en PU, donc la seule chose que vous décidez, c'est le matériau. L'arbitrage devient simple : quelle importance accordez-vous à votre sol, et combien de répétitions enchaînez-vous d'affilée ?

Les deux cloches seules complètent ensuite les extrémités. Celle de 8 kg en PU s'adresse à qui veut démarrer avec un seul poids ou ajouter à un lot une deuxième cloche légère pour le travail unilatéral, tandis que celle de 28 kg en fonte occupe le palier qui suit la plage complète. Découvrez aussi les autres équipements de fitness NUCCLR, car la marque maison va bien plus loin que ces seules cloches.

La gamme de kettlebells NUCCLR

Six articles : deux plages de poids existant chacune en fonte et en PU, plus une cloche seule en bas de plage et une autre en haut.

• Lot en fonte de 6 à 24 kg : la plage complète en fonte brute. C'est la manière la plus compacte et la plus abordable de couvrir d'un coup les swings légers comme les swings lourds à deux mains et les goblet squats. La fonte reste dure pour votre sol, prévoyez donc quelque chose en dessous.
• Lot en fonte de 6 à 12 kg : le même matériau limité à la plage d'initiation. Largement suffisant pour les swings, le travail du tronc et des bras et presque tous les programmes débutants, dans la forme la plus fine au kilo.
• Lot PU de 4 à 24 kg : la plage complète avec revêtement plastique. Les cloches sont un peu plus volumineuses à poids égal, mais elles protègent votre sol et restent confortables sur les longues séries.
• Lot PU de 4 à 12 kg : la plage d'initiation avec revêtement, et avec 4 kg le point de départ le plus léger des quatre lots. Ce démarrage léger est précieux pour le travail unilatéral des épaules et des bras.
• Kettlebell PU seule de 8 kg : une cloche revêtue dans ce qui constitue, pour beaucoup, le premier vrai poids de travail. Conçue pour démarrer léger ou pour compléter un lot d'une deuxième cloche du même poids.
• Kettlebell en fonte seule de 28 kg : le palier au-dessus de la plage complète. Pour qui swingue déjà 24 kg sans difficulté et veut charger davantage le travail de hanches.

Quelle kettlebell NUCCLR vous convient ?

Le choix se ramène ici à deux questions : de quelle plage avez-vous besoin, et quel matériau convient à votre pièce et à vos séances ?

Vous êtes vraiment débutant et vous vous entraînez à l'intérieur : prenez le lot PU de 4 à 12 kg. Vous démarrez assez léger pour la technique et le travail unilatéral, les paliers suivants sont déjà chez vous, et le revêtement préserve votre sol quand vous posez une cloche à côté de vous.

Vous swinguez déjà 12 kg et vous le trouvez léger : passez à un lot qui monte jusqu'à 24 kg. Au-dessus de 12 kg commence le domaine des swings à deux mains, des goblet squats et du travail de hanches plus lourd, et c'est exactement là que l'on bloque avec une seule cloche.

Vous vous entraînez dans un garage ou une remise et voulez un maximum de kilos : choisissez la fonte. Elle est plus fine au kilo et constitue la voie la moins chère vers une plage complète, et sur du béton la protection d'un revêtement pèse beaucoup moins lourd.

Votre sol est en bois, en stratifié ou coulé : choisissez le PU et ajoutez quand même quelque chose en dessous. Le revêtement absorbe l'essentiel, mais une base en caoutchouc ou l'un de nos tapis évite les marques à l'endroit où la cloche se pose à chaque série.

Vous voulez d'abord essayer une seule cloche : prenez la cloche PU de 8 kg. Attendez-vous cependant à vouloir plus lourd d'ici quelques mois, car la progression en kettlebell se fait par paliers d'environ 4 kg et non par petits incréments comme avec les disques.

Vous êtes déjà fort et vous dépassez la plage des lots : la cloche en fonte de 28 kg est alors le complément logique. Elle vient à côté de votre lot et non à sa place, car vous continuerez à utiliser les cloches légères pour l'échauffement, la technique et le travail de bras.

À quoi faire attention à l'achat de kettlebells NUCCLR ?

Fonte ou PU

Chez cette marque, c'est la décision la plus nette, précisément parce que les deux matériaux couvrent exactement la même plage. La fonte coûte moins cher et reste plus compacte à poids égal, ce qui facilite le passage d'une cloche lourde entre vos genoux. Revers de la médaille : la fonte brute est dure pour votre sol et peut irriter vos mains dès que les répétitions s'accumulent. Le PU est un peu plus volumineux et un peu plus cher, mais il protège votre sol et se montre plus confortable sur les longues séries.

Plage d'initiation ou plage complète

Jusqu'à 12 kg, vous couvrez les swings, le travail du tronc et des bras et pratiquement tous les programmes débutants. Au-dessus de 12 kg commence le domaine des swings à deux mains, des goblet squats et du travail de hanches plus lourd, et on y arrive plus vite qu'on ne le pense. En cas d'hésitation, calculez ce que vous coûteraient plus tard les kilos manquants achetés séparément. Presque toujours, le grand lot se révèle la route la moins chère vers le même point d'arrivée.

Lot ou cloche seule

Qui achète une seule cloche la choisit presque toujours trop légère et l'a dépassée en moins de six mois. C'est dû au fait que la progression en kettlebell se fait par paliers d'environ 4 kg : vous travaillez de façon explosive et avec tout le corps, donc un ou deux kilos d'écart se remarquent à peine. Avec un lot, vous avez toute la plage chez vous et vous saisissez un poids différent selon l'exercice, ce qu'une cloche unique ne permet pas. Vous payez en revanche d'avance, et c'est l'honnête contrepartie.

Largeur de poignée et taille de main

Pour les swings à deux mains et pour le clean, vous voulez une poignée où deux mains tiennent côte à côte ; une poignée étroite vous pousse vers le travail à une main. Avec des kettlebells classiques comme celles-ci, la cloche grossit à mesure que le poids augmente : les plus légères d'un lot ont donc aussi la plus petite poignée. Si vous travaillez surtout à deux mains, choisissez le lot qui monte à 24 kg et gardez les cloches légères pour les exercices unilatéraux. Des mains larges ou des gants sont un argument de plus pour la plage complète.

Votre sol et le rangement

Une kettlebell ne se lâche pas comme un disque bumper, y compris dans sa version revêtue. Les dégâts se produisent presque toujours au moment où vous la posez, et une base en caoutchouc ou un tapis sous votre zone de travail règle la question. Un lot de cinq ou six cloches réclame par ailleurs une place fixe, sinon elles finissent éparpillées sur le sol. L'un de nos systèmes de rangement garde la série en ordre et vous évite de trébucher sur votre propre fonte.

Notre conseil : décidez d'abord si vous allez dépasser 12 kg, et choisissez le matériau seulement ensuite. Chez cette marque, cette deuxième étape est un vrai choix, car les deux plages existent en fonte et en PU : vous ne sacrifiez donc rien d'autre au passage. Si votre sol est fragile ou si vous enchaînez de longues séries, prenez le PU ; si vous cherchez purement un maximum de kilos, prenez la fonte. Et si vous voulez des paliers plus fins que les 4 kg d'une kettlebell, les haltères courts sont un point de départ plus logique.

À qui s'adressent les kettlebells NUCCLR ?

• Les débutants qui ne veulent pas acheter deux fois : vous ne savez pas encore quel poids vous conviendra, et avec un lot vous n'avez pas à le prévoir. Vous prenez ce qui fonctionne, exercice par exercice.
• Ceux qui s'entraînent chez eux sur un sol sensible : les lots PU couvrent la même plage que ceux en fonte, sans fonte brute sur votre stratifié.
• Ceux qui veulent une séance complète avec un seul outil : swings, goblet squats, presses, tirages et travail du tronc sortent tous des mêmes cloches, et jusqu'à 24 kg vous avez le bon poids pour chaque exercice.
• Les sportifs qui travaillent en explosivité : pensez aux sports collectifs, aux coureurs et à qui pratique l'entraînement fonctionnel chez lui. Des paliers de 4 kg correspondent à la façon dont on s'entraîne avec une kettlebell.
• Les coachs et les petites salles : deux plages complètes dans un même matériau offrent assez de variation pour faire travailler plusieurs personnes côte à côte.
• Les pratiquants avancés à qui il ne manque que le haut : la cloche en fonte de 28 kg prolonge une série existante sans acheter un second lot.

Moins adapté si vous pratiquez le kettlebell en compétition et voulez une cloche aux dimensions fixes et à la poignée identique quel que soit le poids, car cela ne figure pas dans la gamme de cette marque. Et si vous n'avez vraiment pas la place pour cinq ou six cloches distinctes, un seul poids réglable vous mènera plus loin : regardez dans ce cas les haltères réglables ou une kettlebell réglable au sein de la catégorie.

Besoin d'aide pour choisir ?

Vous souhaitez acheter des kettlebells NUCCLR mais vous hésitez encore sur le poids, la finition ou le lot qui vous convient ? Nous vous aidons volontiers. Vous pouvez joindre nos spécialistes fitness par téléphone au +31 85 773 00 53, envoyer un e-mail ou passer dans notre magasin de fitness à Volkel, aux Pays-Bas.

Questions fréquentes sur les kettlebells NUCCLR

Ne vaut-il pas mieux commencer par une seule cloche ?

C'est possible, et la cloche PU de 8 kg est l'article prévu pour cela. Sachez toutefois que la plupart des gens choisissent trop léger et ont dépassé leur cloche en moins de six mois, car la progression se fait par paliers d'environ 4 kg. De plus, vous voulez souvent un poids différent pour un press ou un tirage à un bras que pour un swing, et avec une seule cloche ce choix n'existe pas. Calculez donc à l'avance ce que coûtent une cloche plus deux achats complémentaires face à un lot : le lot s'en sort généralement mieux.

Fonte ou PU : que choisir pour la maison ?

Regardez d'abord votre sol. Sur du béton ou dans un garage, la fonte ne pose aucun problème ; sur du stratifié, du bois ou un sol coulé, le PU est le choix le plus sûr. Regardez ensuite vos séances : si vous enchaînez de longues séries de swings, le revêtement plus doux est plus agréable en main que la fonte brute. Si vous visez un maximum de kilos avec un budget limité, la fonte reste plus compacte et moins chère à poids égal.

De quelle plage ai-je besoin, jusqu'à 12 ou jusqu'à 24 kg ?

Jusqu'à 12 kg, vous couvrez les swings, le travail du tronc et des bras et la plupart des programmes débutants, ce qui suffit souvent pour les premiers mois. Dès que vous ajoutez des swings à deux mains, des goblet squats et du travail de hanches plus lourd, vous vous retrouvez au-dessus de 12 kg. Si vous vous entraînez déjà depuis un certain temps au poids du corps ou avec des haltères, partez directement sur la plage complète. Si vous êtes vraiment novice, la plage d'initiation se défend, mais comptez acheter la partie haute séparément plus tard.

Puis-je lâcher une kettlebell NUCCLR au sol ?

Non, une kettlebell n'est pas faite pour cela, pas davantage dans sa version revêtue. Contrairement aux disques bumper, les kettlebells se posent de façon contrôlée, et c'est justement à ce moment, en fin de série, que surviennent la plupart des dégâts. Placez un tapis ou une base en caoutchouc là où la cloche atterrit et vous préservez à la fois votre sol et le revêtement. Avec la fonte, ce n'est pas un luxe mais une condition si votre sol compte pour vous.

Comment ranger un lot de cinq ou six cloches ?

Le long d'un mur au sol, cela fonctionne, mais dans la pratique vous perdez vite des mètres carrés et vous trébuchez sur les cloches légères. Un rack ou un support garde la série dans l'ordre des poids et à portée de main, ce qui permet de changer rapidement pendant une séance. Installez ce rack là où vous vous entraînez réellement, car déplacer des kettlebells est précisément ce que vous voulez éviter entre deux séries. Si vous combinez vos cloches avec d'autres poids libres, choisissez un système capable d'accueillir aussi des haltères ou des disques.