Les ensembles haltères/barres réglables sont indispensables pour tout amateur de fitness qui souhaite travailler à améliorer ses muscles et sa force à la maison. Ils sont très faciles à utiliser et donc conviennent aux débutants comme aux bodybuilders. Grâce à l'option de réglage, vous pouvez continuer à vous mettre au défi de vous entraîner un peu plus fort et vous n'avez plus besoin d'haltères séparés, ce qui permet également d'économiser de l'espace.
Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis
Commandé avant 17h00, expédié aujourd’hui
Commandé avant 17h00, expédié aujourd’hui
Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis
Temporairement non disponible, veuillez contacter notre service client pour connaître la disponibilité
Temporairement non disponible, veuillez contacter notre service client pour connaître la disponibilité
Temporairement non disponible, veuillez contacter notre service client pour connaître la disponibilité
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Disponible, délai sur demande
Voor 17:00 uur besteld, morgen in huis
Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables
Très officiellement, le nom correct est « haltère réglable », mais familièrement, on les appelle souvent haltères réglables. Les haltères sont des poids avec un poids « fixe ». Et les haltères sont des barres avec des plaques de poids que vous pouvez changer.
Le nom dit tout. Les haltères réglables sont des poids de fitness dont vous pouvez régler vous-même le poids et qui sont utilisés pour l'entraînement en force. Les poids traditionnels, les haltères, ont un poids fixe, vous devez donc changer d'haltères régulièrement si vous souhaitez tirer le meilleur parti de votre entraînement en force. Heureusement, cela n'est pas nécessaire avec les haltères réglables.
Un ensemble d'haltères réglables vous offre plusieurs avantages, notamment des économies d'espace et de coûts. De plus, le réglage facile grâce au mécanisme de rotation ou au système de clic les rend particulièrement adaptés à un usage domestique.
Avec les haltères réglables, vous ajustez simplement le poids à votre guise et vous pouvez immédiatement commencer vos exercices de musculation. Le grand avantage est que vous pouvez mieux vous entraîner et économiser beaucoup d’espace et d’argent. De cette façon, vous pouvez entraîner efficacement vos biceps, triceps, poitrine, dos, jambes et tronc avec ces haltères.
Notre collection d'haltères réglables se compose de plus de 30 ensembles différents. Vous ne savez pas encore quel ensemble vous convient le mieux ? Ne vous inquiétez pas, pour faire le bon choix, vous pouvez prendre en compte les facteurs suivants pour sélectionner l'ensemble d'haltères réglables de votre choix :
Le poids des haltères réglables
La plupart de nos haltères réglables pèsent jusqu'à 40 à 41 kg. Vous pouvez ajuster le poids des haltères à votre guise. Vous commencez tout juste l’entraînement en force ? Ensuite, vous pouvez commencer avec un poids plus léger, et une fois que vous aurez un peu progressé dans votre entraînement en force, vous pourrez facilement opter pour un poids plus lourd. Les haltères réglables sont idéaux pour les sportifs à domicile et les entraîneurs personnels.
Le matériau des haltères / haltères réglables
Presque tous les haltères réglables sont des haltères en fonte avec un revêtement spécial en caoutchouc, vinyle ou plastique. Cela protège votre sol et vous entendez à peine les poids lorsqu'ils se frappent les uns contre les autres. Si vous voulez la meilleure qualité, optez pour les haltères en caoutchouc.
La prise
Une prise en main confortable est très importante lors du choix de votre nouveau jeu d'haltères réglables. Une bonne adhérence assure sécurité et confort lors de votre entraînement de force.
Certaines grandes marques parmi les haltères réglables sont : Bowflex, MX Select et Power Block.
Les haltères réglables sont disponibles en différents poids. Le poids de départ est généralement d'environ 1 kg par haltère et, comme ils sont réglables, le poids peut aller jusqu'à environ 41 kg par haltère. Voulez-vous tirer le meilleur parti de votre entraînement de musculation à domicile ? Dans ce cas, il est préférable d'opter pour un ensemble d'haltères réglables jusqu'à 24 ou 41 kg. De cette façon, vous pouvez utiliser le même ensemble d'haltères pendant un certain temps et vous n'aurez pas à vous ennuyer facilement.
L'avantage des haltères réglables est qu'ils conviennent à toute personne souhaitant renforcer et entraîner ses muscles. Grâce aux nombreux exercices différents que vous pouvez réaliser avec les haltères, vous pouvez entraîner de nombreux groupes musculaires différents. Que vous débutiez dans la musculation, que vous soyez culturiste, que vous souhaitiez perdre du poids ou que vous ayez besoin de vous rééduquer. Avec le bon ensemble d'haltères réglables, vous atteindrez certainement vos objectifs de force. Curieux de savoir comment commencer l’entraînement en force ? Alors lisez le blog : Débuter avec l’entraînement en force. Ou si vous cherchez des exercices de force à faire à la maison, le blog : 12 meilleurs exercices de force à faire à la maison.
Vous possédez un espace commercial tel qu'une salle de sport, un cabinet de physiothérapie ou un hôtel et souhaitez-vous également y ajouter des haltères ? Il est alors préférable d’opter pour des haltères séparés. Cela permet à plusieurs personnes de s'entraîner avec des haltères en même temps et de ne jamais avoir à attendre.
Les haltères réglables sont disponibles en différents modèles mais aussi en poids. Certains des haltères réglables les plus courants sont :
Ce sont les haltères réglables traditionnels que la plupart des gens connaissent. Très résistant et durera très longtemps. Avec ces haltères, vous mettez une plaque de poids dessus pour plus de poids ou vous en enlevez une pour moins de poids.
Ces haltères réglables sont en fonte et disposent d'un revêtement en vinyle. Cela les rend non seulement plus confortables à tenir, mais également plus silencieux pendant l'entraînement et la pose.
Il existe différents haltères réglables livrés avec un support d'haltères. L'avantage est que vous n'avez pas besoin de soulever les haltères du sol ni d'ajuster le poids au sol. Les standards d'haltères atteignent approximativement votre hanche (en fonction de votre taille). Cela signifie que vous n'avez pas besoin de vous pencher davantage pour ramasser ou poser vos haltères, ce qui soulage votre dos.
Un bon ensemble d'haltères réglables fait partie de l'équipement de base de toute salle de sport à domicile. Que vous soyez débutant ou plus avancé. Il est important de garder vos muscles forts et en bon état. Cela réduit le risque d'éventuelles blessures, mais rend également vos activités quotidiennes beaucoup plus faciles et plus agréables. Pensez simplement à passer beaucoup de temps au bureau où vous êtes presque constamment au même poste. Au fil du temps, votre corps n’aime plus cela, notamment votre (bas) dos et vos épaules/cou. Mais même si l’on fait beaucoup de travail physique, avoir des muscles forts est agréable. De cette façon, vous pouvez effectuer votre travail plus facilement et réduire le risque de blessures.
L'entraînement musculaire avec des haltères réglables offre non seulement des avantages dans la prévention des blessures, mais également dans d'autres domaines. Certains de ces avantages incluent :
Amélioration de votre force musculaire fonctionnelle
En plus de renforcer votre force, vous vous entraînez également immédiatement pour votre force musculaire fonctionnelle. Ce sont les actions et les mouvements que vous effectuez dans la vie quotidienne, comme ramasser/ouvrir des objets, soulever, etc. Cela vous fera voir que diverses actions deviendront bientôt beaucoup plus faciles. De plus, il existe d'autres avantages tels que :
Curieuse de connaître les avantages de l'entraînement en force ? Alors lisez également le blog : Pourquoi l'entraînement en force est important pour vous.
Vous souhaitez acheter un jeu d'haltères réglables, mais vous ne savez pas encore lesquels correspondent le mieux à vos souhaits et à vos besoins ? Ou souhaitez-vous des informations ou des conseils supplémentaires ? Nous serons alors heureux de vous aider davantage. Nos experts fitness vous apportent des conseils ciblés et les informations nécessaires pour faire un bon choix. Contactez nos spécialistes par téléphone au +32(0)78 484 512, envoyez-nous un e-mail ou visitez notre showroom à Volkel, aux Pays-Bas. Nous sommes heureux de vous aider !
