STEPR Ski-Erg XL VPR

Le STEPR Ski-Erg XL VPR est un ski ergomètre autoportant qui amène la double poussée de bâtons du ski de fond dans votre espace d'entraînement. Vous tirez fermement vers le bas avec les deux bras, engagez le tronc et la sangle abdominale et travaillez ainsi tout le corps dans un mouvement fluide et rythmé. Grâce à la résistance VPR qui bouge avec votre effort, vous passez sans effort d'un travail technique tranquille à une puissance maximale explosive. C'est une machine de cardio intensive à faible impact, idéale pour l'entraînement fonctionnel et de style Hyrox.

STEPR Ski-Erg XL VPR en bref

• Résistance VPR évolutive : la résistance suit votre effort, des séances techniques contrôlées aux sprints maximaux.
• Traction complète du corps : le mouvement de poussée sollicite le dos, les grands dorsaux, les épaules, les bras et la sangle abdominale, soutenus par les jambes.
• Faible impact : un cardio intensif sans le choc de la course, agréable pour vos articulations.
• Autoportant et stable : une base large et un cadre haut maintiennent la machine stable, sans fixation murale.
• Amplitude de mouvement naturelle : le cadre haut permet une poussée complète et sans entrave.
• Construction en acier professionnelle : conçue pour un usage intensif et continu.
• Console de performance rétroéclairée : garde votre effort et votre progression clairement en vue.

Le mouvement de poussée complet

L'ergométrie de ski repose sur la double poussée de bâtons : vous saisissez les poignées au-dessus de votre tête, les tirez fermement vers le bas le long de votre corps et utilisez le tronc et les jambes pour soutenir la force. Le Ski-Erg XL possède un cadre haut et une base large et stable, de sorte que vous pouvez réaliser cette poussée complètement et sans entrave sans que la machine vacille. Comme il est autoportant, vous n'avez rien à fixer au mur et vous l'installez là où vous avez de la place.

Une résistance qui grandit avec vous

Le système VPR adapte la résistance à la force et à la vitesse avec lesquelles vous tirez. Ainsi, à basse intensité, vous travaillez tranquillement votre technique et votre timing, tandis que la machine devient immédiatement plus dure lors d'un sprint explosif. Cette large amplitude rend le Ski-Erg adapté à des objectifs variés, du développement maîtrisé de la condition aux pics de puissance maximaux. Sur la console rétroéclairée, vous gardez en permanence un œil sur votre effort et votre progression.

À qui s'adresse le Ski-Erg XL ?

Le ski ergomètre est populaire dans l'entraînement fonctionnel et une discipline incontournable des entraînements de style Hyrox, car il sollicite en peu de temps tout votre corps et votre condition. C'est un complément solide si vous vous entraînez beaucoup sur les jambes et souhaitez solliciter davantage le haut du corps et la sangle abdominale, ou justement si vous cherchez une forme de cardio intensive qui ménage vos genoux. Du sportif à domicile assidu à l'athlète : comme la résistance bouge avec vous, la machine évolue avec votre niveau.

Bon à savoir

Le Ski-Erg XL est un appareil haut de plus de 2,1 mètres, veillez donc à disposer d'une hauteur de plafond suffisante et d'un emplacement fixe. Il n'est pas pliable. Le mouvement de poussée demande au début un peu d'habitude et de technique : puisez la force dans une combinaison des bras, du tronc et des jambes plutôt que des seuls bras, vous ramerez alors plus efficacement et plus longtemps. Si vous cherchez surtout un travail des jambes, un rameur ou un stepper est un choix plus logique ; le Ski-Erg met l'accent sur le mouvement de traction.

Questions fréquentes sur le STEPR Ski-Erg XL VPR

Quels muscles je travaille avec un ski ergomètre ?

Le mouvement de poussée travaille surtout le dos, les grands dorsaux, les épaules, les bras et la sangle abdominale, tandis que les jambes soutiennent la poussée. C'est donc une forme de cardio intensive, presque complète pour le corps, qui sollicite le haut du corps plus fortement que la plupart des autres machines de cardio. En même temps, l'impact sur vos articulations reste faible.

Le Ski-Erg convient-il à l'entraînement Hyrox et fonctionnel ?

Oui. Le ski ergomètre est une discipline incontournable des compétitions de style Hyrox et un appareil populaire dans l'entraînement fonctionnel. La résistance VPR évolutive vous permet de travailler aussi bien la technique que la puissance maximale, exactement ce dont vous avez besoin pour ce type d'entraînement. Vous vous préparez ainsi de façon ciblée ou ajoutez un solide stimulus de condition.

Dois-je fixer la machine au mur ?

Non. Le Ski-Erg XL est autoportant et dispose d'une base large et stable, une fixation murale n'est donc pas nécessaire. Vous l'installez à un emplacement fixe avec une hauteur et un espace suffisants pour lever les bras. Cela facilite l'installation et un éventuel déplacement.

De combien d'espace et de hauteur ai-je besoin ?

L'appareil mesure environ 139 sur 77 cm à la base et un peu plus de 215 cm de haut. Comme vous saisissez les poignées au-dessus de votre tête, une hauteur libre suffisante est importante : prévoyez de l'espace pour tendre complètement les bras sans toucher le plafond. Choisissez un emplacement fixe, car avec 84 kg vous ne le déplacez pas facilement.

Le Ski-Erg convient-il aux débutants ?

Oui, même si la technique demande un temps d'adaptation. Comme la résistance bouge avec votre effort, vous pouvez démarrer tranquillement et de façon contrôlée et construire le mouvement. À mesure que votre technique s'améliore, vous tirez plus de puissance de la même poussée. Ainsi, la machine évolue avec vous, de vos premières séances aux entraînements intensifs.

Garantie

Domicile

• Cadre : 10 ans
• Pièces : 3 ans
• Main-d'œuvre : 2 ans

Professionnel

• Cadre : 10 ans
• Pièces : 3 ans
• Main-d'œuvre : 2 ans