Ski-ergomètres Toorx

Pourquoi choisir les ski-ergomètres Toorx ?

Toorx est une marque italienne de fitness qui s'est fait un nom avec des appareils construits plus solidement que leur position sur le marché ne le laisse supposer. C'est précisément ce que demande cette catégorie. Un ski-ergomètre encaisse en effet une sollicitation particulière : vous tirez du dessus de la tête vers le bas, donc une secousse arrive sur le haut du cadre à chaque mouvement, alors que l'appareil, lui, ne doit ni osciller ni avancer petit à petit sur le sol. Les appareils de ski proposés ici appartiennent à la ligne Professional : ils sont donc conçus pour un usage quotidien par des utilisateurs de forces très différentes, et non pour trois séances par semaine avec une seule personne.

Ce qui rend cette marque intéressante dans cette catégorie, c'est qu'elle place deux systèmes de résistance côte à côte. Presque tous les ski-ergomètres du marché fonctionnent uniquement à l'air, et ce système présente un grand avantage : plus vous tirez fort, plus vous recevez de résistance, donc vous n'avez jamais de réglage à modifier et l'appareil convient dans la même séance à un utilisateur puissant comme à un utilisateur léger. Toorx propose cette version, mais en place une seconde à côté, dans laquelle l'air et la résistance magnétique sont combinés. Vous pouvez alors installer un niveau de base sous la résistance à air, et c'est là toute la différence entre un appareil qui ne fait que refléter votre effort et un appareil sur lequel vous pouvez tenir une charge convenue. Pour qui travaille par blocs et par intervalles, ou accompagne quelqu'un qui reprend progressivement après une blessure, ce n'est pas un détail.

Toorx a par ailleurs ici quelque chose qui modifie l'exercice lui-même : une plateforme pour le ski-cross. Sans plateforme, vous vous entraînez debout et purement à la verticale ; avec elle, vous vous déplacez latéralement pendant la tirée et vos hanches, vos fessiers et vos jambes entrent dans le mouvement. C'est un complément et non un remplacement, car la tirée continue de venir de l'appareil de ski. Découvrez aussi les autres équipements de fitness Toorx.

La gamme de ski-ergomètres Toorx

Trois articles, et ils se complètent au lieu d'être des alternatives l'un à l'autre. Voici comment la gamme est construite.

• Appareil de ski professionnel à résistance à air : la version classique, où une roue à aubes déplace de l'air et où la résistance provient entièrement de votre propre tirée. Il n'y a pas de niveau à choisir et rien à ajuster pendant la séance : tirez plus fort et cela devient plus lourd, relâchez et la résistance redescend avec vous. Cela en fait un appareil adapté à un endroit où plusieurs personnes passent l'une après l'autre, puisque personne n'a rien à modifier.
• Appareil de ski professionnel à résistance air et magnétique : la même tirée debout, mais avec un niveau de base réglable sous la résistance à air. Vous définissez à l'avance le poids minimal de la tirée, et l'air continue de faire son travail par-dessus. C'est la version pour un entraînement dosé : une charge fixe par intervalle, ou volontairement très légère pendant la récupération.
• Plateforme pour le ski-cross : une surface surélevée que vous installez sous l'appareil et qui vous laisse bouger latéralement pendant la tirée. L'exercice dépasse alors le haut du corps : vos hanches, vos fessiers et vos jambes entrent en jeu et votre équilibre est sollicité. Prévue comme extension d'un appareil de ski que vous possédez déjà ou que vous achetez en même temps.
• Une construction professionnelle et non domestique : les trois articles sont dessinés pour un usage intensif et pour des utilisateurs de poids et de force très variables. Cela se voit dans le cadre, dans la stabilité pendant la tirée et dans la tenue de l'appareil quand quelqu'un s'y suspend vraiment. Vous le remarquez surtout à ce qui n'arrive pas : pas de déplacement, pas de cliquetis, pas de cadre qui fléchit.
• Ce que vous prévoyez vous-même : un ski-ergomètre arrive rarement seul. Un tapis de sol solide garde la pression loin de votre plancher et atténue le bruit vers la pièce du dessous, et qui s'entraîne en zones voudra un moniteur de fréquence cardiaque avec ceinture pectorale, car vos mains bougent ici en permanence et une mesure dans la poignée n'est pas une option.

Quel ski-ergomètre Toorx vous convient ?

Avec trois articles, la question n'est pas de savoir quel modèle est le meilleur, mais quelle maîtrise vous voulez sur la résistance et si vous souhaitez élargir le mouvement.

Vous avez déjà un rameur et voulez autre chose à côté : il s'agit alors d'un vrai complément et non d'une seconde version de la même chose. Le rameur tire à l'horizontale et puise l'essentiel de sa force dans vos jambes ; le ski tire à la verticale et place le travail dans votre dos, vos épaules et votre sangle abdominale. Les deux font travailler votre cœur sans que vous retombiez sur quoi que ce soit, donc vous pouvez les alterner sans solliciter vos genoux deux fois. Pour comparer, parcourez les rameurs que vous connaissez déjà.

Vous ne voulez rien avoir à régler : prenez la version à résistance à air. Elle s'adapte d'elle-même à votre force, donc vous montez dessus et vous partez. C'est aussi le meilleur choix si des personnes de forces très différentes se succèdent chez vous ou dans votre structure, car aucun réglage ne peut rester mal positionné.

Vous vous entraînez par intervalles et en zones cardiaques : choisissez la version combinant air et magnétique. Avec un niveau de base en dessous, vous terminez un bloc à la charge convenue au lieu de voir la résistance s'effondrer dès que la fatigue ralentit votre tirée. Vos blocs restent ainsi comparables entre eux, ce qui est exactement ce qu'exige le travail en zones.

Vous installez l'appareil dans un cabinet de kinésithérapie : là encore, la version combinée est le choix logique. En rééducation, vous voulez une charge légère qui reste prévisible, et c'est précisément ce qu'un appareil uniquement à air ne peut pas garantir, car une tirée un peu trop enthousiaste renvoie aussitôt une résistance élevée. Avec un niveau de base réglable, la progression reste entre vos mains.

Vous voulez impliquer vos hanches et vos jambes : la plateforme pour le ski-cross fait alors partie de votre choix. Vous conservez la même tirée, mais vous vous déplacez latéralement, si bien que l'exercice passe du haut du corps à presque tout le corps. Comptez dans ce cas sur une largeur libre plus grande autour de l'appareil que pour un appareil de ski seul.

Vous avez un toit en pente ou une cave basse : mesurez d'abord, et soyez sévère avec vous-même. Ce mouvement commence les mains au-dessus de la tête, donc la hauteur libre au-dessus de l'appareil détermine si cette catégorie vous sert à quelque chose. Si la hauteur manque, un appareil sur lequel vous restez bas est plus réaliste et il vaut mieux regarder du côté des elliptiques.

À quoi faire attention à l'achat d'un ski-ergomètre Toorx ?

La hauteur libre au-dessus de l'appareil

C'est la première limite pratique, et il ne s'agit pas de la surface au sol. Le mouvement commence bras tendus au-dessus de la tête, et les poignées doivent encore se trouver nettement plus haut. Placez-vous à l'endroit exact où l'appareil ira, tendez les bras vers le haut et regardez ce qu'il reste, et faites-le sous un toit en pente au point où vous serez réellement debout. Mesurez avant de commander, car c'est le seul facteur de cette catégorie que vous ne pourrez pas corriger après coup.

Air seul ou air plus magnétique

C'est ici que se situe le véritable choix chez Toorx. Un appareil uniquement à air donne une résistance proportionnelle à votre tirée : tirer fort est lourd, tirer doucement est léger, et vous n'avez jamais rien à régler. C'est confortable et cela fonctionne très bien pour un entraînement libre et pour des lieux à utilisateurs nombreux et variés. La version combinée ajoute en dessous une base magnétique réglable, de sorte que la tirée reste lourde même quand votre rythme baisse. Si vous voulez surtout vous entraîner librement, prenez la version à air ; si vous travaillez par blocs fixes, avec un plan de progression ou en reprise après une blessure, la version combinée en vaut la peine.

Le bruit, et soyons honnêtes à ce sujet

Un appareil à résistance à air fait nettement plus de bruit qu'un elliptique à frein magnétique, et cela doit entrer dans votre réflexion. Vous déplacez de l'air et vous l'entendez, surtout pendant une tirée puissante, et le niveau monte et descend avec votre rythme au lieu de rester constant. Dans un garage ou un local professionnel, cela n'a aucune importance ; dans un appartement avec un enfant qui dort derrière la cloison, si. Un tapis solide de la gamme tapis atténue les vibrations vers le sol, mais vous continuerez d'entendre l'air lui-même. Si vous voulez vous entraîner en silence, ce n'est pas l'appareil qu'il vous faut, et une solution à frein magnétique est franchement le meilleur choix.

Avec ou sans plateforme

La plateforme modifie l'exercice, décidez donc en connaissance de cause et non en dernière minute. Sans elle, vous vous entraînez debout et à la verticale, et ce sont votre dos, vos épaules et votre sangle abdominale qui travaillent. Avec elle, vous vous déplacez latéralement et vos hanches, vos fessiers et vos jambes s'ajoutent, ce qui rend la séance plus exigeante et demande davantage de coordination. C'est donc un complément à un appareil de ski et non un substitut : sans appareil, vous ne pouvez pas vous en servir, et il vous faudra une largeur libre supplémentaire.

Qui l'utilise et à quelle fréquence

Un ski-ergomètre est rarement un premier achat ; c'est en général un appareil de salle de sport, de cabinet ou de home-gym sérieux. C'est aussi là que la construction professionnelle de Toorx se rentabilise : le cadre doit absorber la secousse du haut et rester planté au sol sous des utilisateurs de poids très différents, jour après jour. Si plusieurs personnes l'utilisent l'une après l'autre, regardez également la rapidité du changement d'utilisateur, car c'est exactement sur ce point que les deux versions diffèrent.

Notre conseil : mesurez d'abord la hauteur libre à l'endroit prévu, car c'est ce qui détermine si cette catégorie est envisageable pour vous. Choisissez ensuite selon votre façon de vous entraîner : si vous vous entraînez surtout librement et au feeling, la version à résistance à air suffit parfaitement, et si vous travaillez par blocs, en zones ou selon un plan de reprise après une blessure, la version combinant air et magnétique en vaut vraiment la peine parce que vous gardez la charge en main. N'envisagez la plateforme qu'une fois la tirée bien maîtrisée et si vous voulez y associer vos hanches et vos jambes. Et comptez avec le bruit : posez un tapis solide en dessous et ne placez pas l'appareil contre la cloison la plus fine de la maison.

À qui les ski-ergomètres Toorx conviennent-ils ?

• Au rameur qui manque de travail du haut du corps : vous avez l'habitude de tirer à l'horizontale avec surtout les jambes, et ici vous tirez à la verticale avec surtout le dos et les épaules. Les deux se complètent sans que vous possédiez deux fois le même appareil.
• À qui doit ménager ses genoux : vous ne retombez sur rien et vous n'avez aucun choc à absorber, donc vous atteignez une fréquence cardiaque élevée sans les impacts de la course ou des sauts. Pour des personnes avec des douleurs de genou, c'est souvent le seul appareil sur lequel elles peuvent encore aller vraiment loin.
• Au cabinet de kinésithérapie ou à la salle de rééducation : avec la version combinant air et magnétique, vous réglez une charge légère et prévisible et vous progressez pas à pas. C'est un travail plus fin que ce qu'autorise un appareil uniquement à air.
• À la salle de sport aux utilisateurs changeants : la version à air ne demande aucun réglage, donc un utilisateur léger et un utilisateur lourd peuvent se succéder sans rien toucher. Le cadre est en outre conçu pour cette fréquence.
• Au home-gym doté d'une vraie salle d'entraînement : vous avez la hauteur, un sol qui peut encaisser et le bruit ne vous dérange pas. Vous obtenez alors une construction professionnelle sans être lié aux tarifs des salles.
• À qui veut un entraînement fonctionnel et complet : avec la plateforme pour le ski-cross, l'exercice devient latéral et les hanches, les fessiers et les jambes participent. Intéressant pour les sportifs qui veulent associer coordination et gainage dans un seul mouvement.

Moins adapté si vous habitez un appartement où le bruit est un sujet sensible, ou si votre pièce a un toit en pente ou un plafond sous deux mètres cinquante. Qui veut avant tout solliciter ses jambes cherche aussi dans le mauvais coin ici : des monteurs d'escaliers ou un elliptique classique sont plus logiques, car un ski-ergomètre place justement le travail au-dessus des hanches. Et s'il s'agit de votre premier appareil de cardio et que vous voulez tout pouvoir faire avec, il est souvent plus sage de commencer par un appareil que vous pouvez installer sous n'importe quelle hauteur de plafond.

Besoin d'aide pour choisir ?

Vous souhaitez acheter un ski-ergomètre Toorx mais vous hésitez encore sur la résistance, la hauteur ou l'installation qui convient à votre espace ? Nous vous aidons volontiers. Vous pouvez joindre nos spécialistes fitness par téléphone au +31 85 773 00 53, envoyer un e-mail ou passer dans notre magasin de fitness à Volkel, aux Pays-Bas.

Questions fréquentes sur les ski-ergomètres Toorx

Quelle est la différence entre air seul et air plus magnétique ?

Avec la résistance à air, la contre-pression vient de l'air déplacé par une roue à aubes, et elle augmente avec votre force : tirer fort est lourd, tirer doucement est léger. Vous n'avez donc jamais de réglage à modifier et l'appareil convient immédiatement à toute personne qui monte dessus. Dans la version combinée, une résistance magnétique que vous réglez vous-même se trouve en dessous, ce qui installe une charge de base qui reste en place même quand votre rythme baisse. Vous le remarquez surtout par intervalles et en récupération : vous terminez un bloc à la charge convenue au lieu de voir la résistance descendre avec votre fatigue. Si vous voulez simplement vous entraîner librement, l'air seul est largement suffisant.

De quelle hauteur ai-je besoin ?

De plus que vous ne le pensez, car le mouvement commence bras tendus au-dessus de la tête et les poignées se trouvent encore plus haut. Placez-vous donc à l'endroit prévu pour l'appareil, tendez les bras vers le haut et regardez ce qu'il reste ; sous un toit en pente, faites-le au point où vous serez réellement debout et non au milieu de la pièce. La surface au sol est rarement le problème ici, la hauteur libre presque toujours. Si la hauteur manque, choisissez un appareil sur lequel vos mains restent basses. Mesurer avant de commander vous évite un retour.

Un ski-ergomètre Toorx fait-il beaucoup de bruit ?

Un appareil à résistance à air fait nettement plus de bruit qu'un elliptique à frein magnétique, et nous n'allons pas l'enjoliver. Vous déplacez de l'air et vous l'entendez comme un souffle qui monte et descend avec votre rythme, le plus fort pendant une tirée puissante. Dans un garage, un hangar ou une salle d'entraînement, cela ne pose pas de problème ; dans un appartement au-dessus de voisins ou à côté d'une chambre, cela peut en poser. Un tapis de sol solide atténue les vibrations vers le plancher, mais le bruit de l'air lui-même reste. Si le silence est une exigence absolue, un appareil à frein magnétique correspond mieux à votre situation.

En ai-je encore besoin si j'ai déjà un rameur ?

Ce sont deux entraînements différents, donc la ressemblance est plus visuelle que pratique. Le rameur est un mouvement horizontal, assis, où l'essentiel du travail vient des jambes ; le ski est un mouvement vertical, debout, où le dos, les épaules, la sangle abdominale et les bras travaillent. Ce qu'ils ont en commun, c'est que vous ne retombez sur rien, donc vous pouvez alterner les deux appareils sans solliciter davantage vos genoux. Pour qui rame déjà, un ski-ergomètre est donc un complément et non un doublon.

Qu'apporte la plateforme de ski-cross ?

Sans plateforme, vous restez immobile et tirez purement à la verticale, donc le travail se situe au-dessus des hanches. Avec elle, vous vous déplacez latéralement pendant la tirée, ce qui fait entrer les hanches, les fessiers et les jambes dans l'exercice et sollicite aussi votre équilibre. C'est un complément à un appareil de ski et non un remplacement : la plateforme ne fournit aucune résistance, donc l'appareil reste nécessaire. Comptez également un peu de largeur libre supplémentaire, car vous ne bougez plus sur un seul point.