Paire de poignées Lifemaxx Ergo Strap

Les Lifemaxx Ergo poignées de câble forment un set de deux poignées de câble ergonomiques qui vous permettent de travailler chaque côté séparément sur votre station à poulies. La prise de forme ergonomique maintient votre poignet et votre avant-bras dans une position naturelle, ce qui vous permet de vous concentrer sur le muscle à chaque répétition plutôt que sur une prise inconfortable. Idéal pour qui souhaite compléter son entraînement à la poulie avec des poignées libres et polyvalentes.

Les Lifemaxx Ergo poignées de câble en bref

• Set de 2 : deux poignées séparées, vous entraînez donc la gauche et la droite indépendamment pour un développement équilibré.
• Prise ergonomique : position naturelle du poignet et de l'avant-bras, une traction plus confortable et plus de contrôle.
• Polyvalent : convient au cable fly, aux single-arm rows, aux tirages verticaux et aux extensions triceps.
• Axé sur l'isolation : l'entraînement unilatéral vous aide à corriger les déséquilibres gauche-droite.

S'entraîner en unilatéral à la poulie

Avec deux poignées séparées, vous travaillez chaque côté indépendamment. C'est exactement ce que vous voulez pour corriger un déséquilibre entre votre côté gauche et votre côté droit : chaque bras fait son propre travail et ne peut pas se reposer sur le côté le plus fort. Du row à un bras au cable fly ou à l'extension triceps, vous fixez les poignées à votre station à poulies et variez à l'infini les exercices et les angles.

Bon à savoir

Les poignées de câble s'utilisent avec une station à poulies ou un système de poulie ; la résistance vient de votre appareil. Elles sont destinées à des exercices ciblés, souvent unilatéraux, et ne remplacent donc pas une barre complète. Si vous préférez tirer avec une prise large et fixe, une barre de tirage ou une barre de curl est plus logique.

Questions fréquentes sur les Lifemaxx Ergo poignées de câble

Ai-je besoin d'une station à poulies pour ces poignées ?

Oui, les Ergo poignées de câble sont des accessoires de poulie et fonctionnent avec une station à poulies ou un système de poulie. Vous les fixez au câble et la résistance vient de l'appareil. Sans station à poulies, vous ne pouvez pas les utiliser. Avec une station à poulies, elles sont au contraire très polyvalentes.

Pourquoi un set de deux poignées séparées ?

Avec deux poignées séparées, vous entraînez la gauche et la droite indépendamment l'une de l'autre. Vous travaillez ainsi de façon ciblée un développement équilibré et corrigez les différences entre les deux côtés. Vous les utilisez d'un seul côté, par exemple lors des single-arm rows, ou ensemble pour des mouvements comme le cable fly. Cela les rend plus polyvalentes qu'une simple barre fixe.

Quels exercices puis-je faire avec ?

Les poignées conviennent notamment au cable fly, aux single-arm rows, aux tirages verticaux et aux extensions triceps. Comme vous pouvez changer librement d'angle et de prise, vous travaillez la poitrine, le dos, les bras et les épaules sous différents angles. La prise ergonomique maintient votre poignet dans une position naturelle. Vous construisez ainsi des entraînements à la poulie variés.

Les poignées conviennent-elles aux débutants ?

Oui, les poignées conviennent à tous les niveaux. Les débutants profitent de la prise ergonomique et confortable et de la possibilité de s'exercer tranquillement avec une résistance légère. Les pratiquants avancés les utilisent pour une isolation ciblée et pour corriger les déséquilibres gauche-droite. Vous réglez vous-même la résistance via votre station à poulies.