NOHrD Swingboard club de sport

Le NOHrD Swingboard est fabriqué en bois massif et peut accueillir un ensemble complet de swingbells de 2, 4, 6 et 8 kilogrammes.

Vous pouvez placer une tablette ou un smartphone dans le support situé au sommet de la tour.

Cela permet de visualiser des vidéos d'entraînement ou le manuel d'entraînement NOHrD, par exemple.

Qu'elles soient accrochées à la SwingTower autoportante ou au mur avec le SwingBoard, les NOHrD SwingBells peuvent être rangées avec un minimum d'espace requis.

Veuillez noter : cette tour est livrée avec des Swingbells de 2, 4, 6 et 8 kilogrammes.

Les mouvements de balancement font partie de notre routine quotidienne - très efficaces et font donc naturellement partie de notre répertoire de mouvements. Lorsque notre résilience (capacité à résister au stress) diminue, la douleur entrave simplement notre élan. Évitez cela en incluant des exercices SwingBell dans votre entraînement : les muscles, les articulations et le tissu conjonctif (fascia) deviennent plus souples, flexibles et résistants.

Cuir véritable cousu main
Tous les NOHrD SwingBells sont fabriqués en cuir véritable de haute qualité et cousus main. Une attelle métallique intégrée garantit la stabilité nécessaire du sac.

Remplissage de grains de fer
Le SwingBell tire son poids du remplissage de grains de fer pesé avec précision. Les petits grains bougent à chaque mouvement.

Poignées en bois massif
Les poignées du SwingBell sont en bois massif huilé, ce qui les rend confortables à tenir.

Entraînement avec des Swingbells
Les SwingBells NOHrD ne sont pas seulement destinés aux mouvements exigeants et fastidieux - ces poids libres en cuir véritable sont la combinaison parfaite avec des exercices sur d'autres équipements.
- Les redressements assis avec le poids SwingBell ajouté sont beaucoup plus difficiles.
- Les rotations de punch peuvent être effectuées en tenant les cloches par la poignée en bois, avec le poids reposant sur le dessus de votre poignet. Une pochette en cuir remplie de pastilles et cousue à la main suivra le mouvement.

SwingBells et entraînement
CrossFit utilise les Kettlebells depuis des années, promouvant des poids libres en forme de boule en fonte, généralement en fer massif - ce qui n'est pas le cas des SwingBells NOHrD. Cette variante actuelle du poids libre et de la cloche muette combine le bois, le métal et le cuir véritable. Pendant l'utilisation, le remplissage de la pastille de fer se déplace dans la pochette en cuir, ajoutant un swing supplémentaire à votre entraînement - idéal pour cibler votre tissu conjonctif, également connu sous le nom de fascia. Les SwingBells sont un excellent choix pour presque toutes les routines de poids libres, avec l'avantage d'un élan supplémentaire.

Avantages de l'entraînement avec SwingBells
Développez vos muscles, votre endurance et votre coordination et stimulez activement les fascias.

Les entraînements avec SwingBells stimulent la circulation sanguine et activent la combustion des graisses. Ces poids libres en cuir d'aspect classique peuvent solliciter tous les groupes musculaires concernés tels que les triceps, les épaules ou le dos ; même vos jambes et vos fessiers peuvent être entraînés.

Les entraînements fonctionnels sont bénéfiques pour développer les muscles, augmenter la masse musculaire, ainsi que l'endurance et la coordination. Même les séances d'entraînement SwingBell courtes entraînent intensément des groupes musculaires ciblés, tout en nécessitant relativement peu d'espace.

Les exercices SwingBell peuvent être tout aussi efficaces que les pompes, les tractions ou les squats, tout en mettant presque toujours à l'épreuve votre corps. Le résultat : une augmentation efficace de la force, de la masse musculaire et de la coordination. Même avec de courtes séances d'entraînement, vous entraînez les zones cibles de manière intensive, alors que vous avez besoin de peu d'espace.