NOHrD Planche d'équilibre Eau-Me Board cerisier

La NOHrD Balance Board Eau-Me Board est une combinaison brevetée de la planche d'équilibre classique avec les éléments de l'eau.

Les planches d'équilibre conviennent à tous les âges et, lorsqu'elles sont utilisées régulièrement, elles améliorent la forme physique et l'équilibre tout en ménageant toujours les articulations - à la maison, au bureau ou en studio.

En termes simples, la planche Eau-Me est une question d'équilibre et met l'utilisateur au défi avec une base constamment bancale et changeante, forçant le corps à réagir à chaque inclinaison.

Les mouvements compensatoires activent le système musculaire profond à mesure que le corps réagit aux impulsions et aux stimuli continus.

Remarque : le NOHrD EAU-ME est disponible en 9 couleurs différentes !

Technologie brevetée, nouvelles impulsions grâce au déplacement de l'eau :
La teneur en eau de la planche Eau-Me suit sa propre volonté et joue contre l'athlète. Le résultat : le débit d'eau change de direction à chaque mouvement de l'utilisateur. Aucun schéma régulier ne peut être pratiqué ou mémorisé : le corps est déclenché par une réponse immédiate aux stimuli apparemment aléatoires de l'eau.

Favorisez l'équilibre et la conscience du corps, améliorez la force et la forme physique : les planches d'équilibre sont des équipements de fitness populaires qui sont à la fois efficaces et très amusants à utiliser !

Pourquoi s'entraîner à l'équilibre ?
En vous entraînant sur une planche d'équilibre, vous entraînez votre coordination et votre sens de l'équilibre, car les nombreux petits mouvements compensatoires que vous êtes obligé d'effectuer engagent vos muscles profonds et conditionnent vos mouvements et votre stabilité globale. Lorsque vous vous entraînez sur un appareil d'équilibre, vos muscles centraux sont également sollicités, ce qui améliore automatiquement votre posture et contribue même activement à prévenir les maux de dos.

Quelles sont les qualités de la planche Eau-Me ?
La conception de la planche d'équilibre mod se compose d'une plaque de base robuste en bois de haute qualité, reliée à une base en plastique remplie d'eau. Le débit de l'eau change à chaque mouvement, il n'y a donc pas de schéma typique sur lequel l'utilisateur peut s'appuyer et le corps est obligé de répondre à des stimuli aléatoires. La recherche de l'équilibre, avec une base d'eau en constante évolution, libère une toute nouvelle gamme d'eau changeante et de déséquilibre - vous obligeant à agir !

Entraînement, Exercices sur la planche d'équilibre :
À première vue, la planche Eau-Me ressemble à une planche d'équilibre classique. Mais avec son point de base effilé, presque conique et sa fonction d'eau unique, vos entraînements deviennent un véritable défi.

Le mouvement classique de la planche d'équilibre consiste simplement à rester debout et à essayer de garder son équilibre, ce qui nécessite déjà beaucoup d'habileté. Garder la planche stable et équilibrée peut demander plus de pratique pour certains. Lorsque vous êtes prêt à relever le défi, essayez d'ajouter des poids libres ou une poutre d'équilibre, des squats ou une position debout sur une jambe à votre entraînement. Une séance sur la planche d'équilibre ne doit pas manquer de variété et n'est certainement jamais ennuyeuse !

Les planches d'équilibre sont de plus en plus populaires pour augmenter la difficulté des pompes classiques : Commencez par placer vos mains de chaque côté de la planche Eau-Me, en gardant le dos droit et le tronc engagé. Abaissez lentement votre corps vers la planche tout en le gardant en équilibre : un excellent exercice pour renforcer les muscles des bras, du tronc et du dos.

L'effet Eau-Me Board améliore l'équilibre et la coordination :
Les planches d'équilibre sont actuellement très populaires dans le secteur de la santé - les physiothérapeutes et les préparateurs physiques apprécient les avantages de ces appareils. Les planches d'équilibrage sont faciles à utiliser, de taille compacte et très efficaces pour soutenir le processus de récupération des patients.

Comme mentionné ci-dessus, la musculature profonde est un facteur important : que vous soyez un athlète amateur ou professionnel, les exercices avec une planche d'équilibre ciblent votre musculature de soutien, améliorant ainsi la coordination, la vitesse et votre temps de réaction.

Les planches Eau-Me sont un appareil idéal pour les centres de rééducation. Une utilisation supervisée après une opération du pied, de la hanche ou du genou contribuera à un développement musculaire rapide. Il est conseillé de commencer par des exercices de faible difficulté.

Balance Board Training, les incontournables :
Pratiquer sur le NOHrD Eau-Me Board active efficacement l'utilisation de votre musculature profonde, tout en améliorant votre coordination et votre équilibre. Cet appareil peu encombrant est optimal pour les utilisateurs de tous niveaux de forme physique ; Les physiothérapeutes et les préparateurs physiques comptent sur le côté pratique de la planche d'équilibre.

Avantages de la planche d'équilibre :
- améliore la posture
- favorise un meilleur sens de l'équilibre
- augmente le temps de réaction
- aide à réduire les douleurs articulaires
- aide à récupérer des problèmes de dos