Hammer station de musculation Autark 2200

Le Hammer Autark 2200 vous offre tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement de musculation complet et professionnel. Les séances d'entraînement efficaces que vous ne pouviez normalement effectuer qu'en salle de sport sont désormais accessibles depuis le confort de votre domicile. Ainsi, plus rien ne s'oppose à votre développement musculaire.

L'Autark 2200 repose sur la base du modèle 1500, complétée par la Cable Column. Grâce à cette extension, l'Autark 2200 vous permet d'effectuer immédiatement des entraînements plus complets.

Grâce à l’ajout de la Cable Column, vous disposez d’un nombre quasi infini d’exercices et pouvez faire travailler presque tous vos groupes musculaires, ce qui vous évite de vous ennuyer rapidement. Cette diversité d’exercices vous garantit une croissance musculaire optimale et ciblée, sans avoir à faire de compromis.

Description du produit – Station de musculation Hammer Autark 2200

La Hammer Autark 2200 vous offre tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement de musculation complet et professionnel. C’est LA HomeGym par excellence pour vous entraîner confortablement chez vous. Vous pouvez ainsi toujours réaliser un entraînement de musculation efficace pour tous vos grands groupes musculaires.

Vous êtes prêt à vous lancer dans un nouvel entraînement de musculation intensif et vous souhaitez tonifier tous vos principaux groupes musculaires ? Alors, le Hammer Autark 2200 est l’appareil idéal pour vous. Avec l’Autark 2200, vous augmenterez considérablement votre plaisir d’entraînement. Les entraînements efficaces que vous ne pouviez normalement faire qu’en salle de sport sont désormais accessibles dans le confort de votre domicile. Plus rien ne s’oppose donc à votre développement musculaire.

Pourquoi choisir la station de musculation Autark 2200 ?

- Adaptée à un usage intensif.
- Grande variété d’exercices possibles.
- Une pile de poids de plus de 80 kg (extensible jusqu’à 100 kg)
- Les poids sont protégés pour plus de sécurité.
- Poulies à roulements à billes pour des mouvements fluides.
- Colonne à câbles incluse pour l'entraînement fonctionnel et encore plus d'exercices

Avantages et inconvénients du Hammer Autark 2200

+ Grande variété d’exercices pour travailler différents groupes musculaires
+ Possibilité d’ajouter une presse à cuisses à l’appareil.
+ Possibilité d’ajouter un appareil d’entraînement pour les abdominaux et le dos à l’appareil.
+ L’Autark 2200 est un appareil compact qui, avec une hauteur de 215 cm, s’intègre facilement dans un intérieur.
+ Kit d'accessoires inclus

- Un espace libre sur le côté gauche est nécessaire, sinon le câble détachable ne peut pas être utilisé de manière optimale.

Pour quels objectifs d'entraînement pouvez-vous utiliser l'Autark 2200 ?

Grâce à la Cable Column, cet appareil de musculation vous permet de travailler presque tous vos groupes musculaires. En fonction de vos objectifs d'entraînement, vous pouvez notamment viser les résultats suivants :
- Hommes : un torse large et musclé en forme de V
- Hommes : des abdos bien dessinés et un torse musclé
- Hommes : des épaules puissantes et bien dessinées
- Femmes : un dos puissant
- Femmes : des épaules harmonieuses
- Femmes : des bras toniques et bien dessinés
- Femmes : des jambes toniques, bien dessinées et musclées

Quels exercices pouvez-vous faire avec la station de musculation Autark 2200 ?

L'Autark 2200 vous offre un large éventail d'exercices de musculation. Avec cet excellent appareil de Hammer, vous disposez de votre propre salle de sport compacte à domicile. Grâce à la grande variété d'exercices, vous pouvez entraîner presque tous les groupes musculaires.

Voici quelques-uns des exercices possibles sur l'Autark 2200 :
- Développé couché
- Écartés
- Tirage latéral
- Rameur
- Extension des jambes
- Flexion des jambes assis
- Flexion des jambes debout
- Flexion des biceps
- Extension des triceps
- Crunchs abdominaux
- Et bien d’autres encore grâce aux trois poulies différentes.

Vous pouvez entraîner vos groupes musculaires de différentes manières grâce aux nombreuses possibilités offertes par cet appareil. Grâce à cette diversité d’exercices, vous êtes assuré de développer une masse musculaire de qualité et ciblée, sans avoir à faire de compromis.

Les groupes musculaires que vous sollicitez notamment avec les exercices mentionnés sont :
le trapèze, la poitrine, les biceps, les triceps, le deltoïde, le grand dorsal, les abdominaux, les quadriceps, les abducteurs, les adducteurs, les fessiers, les mollets, etc.

Conseils d'entraînement de Hammer

Pour une croissance et une définition musculaires optimales, nous vous recommandons de vous concentrer chaque jour sur

un seul groupe musculaire. Commencez par exemple par le développé couché, puis enchaînez avec les séries en papillon. De cette manière, vous pourrez entraîner vos pectoraux de manière complète. Si vous disposez d’un temps d’entraînement limité, vous pouvez également alterner l’entraînement entre les groupes musculaires antagonistes. En ciblant les muscles antagonistes, vous étirerez vos autres muscles. Un exemple de groupe musculaire antagoniste est le pectoral / le dos.

Encore plus d’exercices avec la Cable Column

Le Hammer Autark 2200 reprend les caractéristiques de base de l’Autark 1500. La nouveauté du modèle 2200 réside dans la Cable Column située sur le côté gauche de cet appareil.

La Cable Column dispose de poulies pivotantes à 160° que vous pouvez utiliser aussi bien séparément que conjointement. Cela vous permet notamment d’élargir vos entraînements avec des exercices tels que le développé couché incliné debout avec bande élastique, le tirage latéral alterné avec torsion et bande élastique, l’écarté avec bande élastique, le rowing bas, les triceps debout, les crunchs avec torsion debout et bien d’autres encore ! Vous pouvez ainsi varier vos entraînements rapidement et facilement.

Attention : lors de la livraison de cet appareil, la mention « 1500 » figurera sur le carton. La Cable Column est en effet un module supplémentaire.

80 kg de poids d’entraînement pur

Le cœur de l’Autark 2200 est constitué d’une pile de poids de pas moins de 80 kg. Ces 80 kg sont répartis sur 16 disques de 5 kg chacun. Le réglage du poids s’effectue facilement à l’aide d’une goupille enfichable.

Vous êtes un véritable colosse et 80 kg vous semblent trop légers ? Vous pouvez alors porter le poids total à 100 kg grâce aux disques de poids vendus séparément. 

La pile de poids est soigneusement recouverte d’un revêtement textile protecteur pour un aspect soigné et sécurisant.

Sa conception ergonomique réduit le risque de blessures pendant votre entraînement

Afin que vous puissiez effectuer vos entraînements de la manière la plus efficace et la plus confortable possible, une attention particulière a été portée à la conception ergonomique de l’appareil. Le siège et le dossier sont tous deux conçus de manière ergonomique, ce qui réduit le risque de blessures et vous permet de toujours vous entraîner confortablement. L’inclinaison du dossier est également réglable, ce qui vous permet de l’ajuster correctement en fonction des différents exercices.

Entièrement réglable et adaptable pour un entraînement optimal

Les positions d'entraînement du modèle 2200 sont entièrement personnalisables selon vos préférences. Par exemple, le point de pivot est automatiquement modifié pour garantir une exécution anatomiquement correcte lorsque vous passez de l'extension des jambes (Leg Extension) à la flexion des jambes (Leg Curl).

De plus, vous pouvez régler le bras papillon sur 5 positions différentes pour obtenir l’angle d’entraînement optimal. Ainsi, lorsque vous effectuez des « flies », vous bénéficiez toujours d’un étirement correct de vos muscles pectoraux.

Capacité de charge de l’Autark 2200

L’Autark est un appareil agréable et solide. Il peut supporter jusqu’à 120 kg. Vous vous êtes déjà bien entraîné et votre poids dépasse les 120 kg ? Ou vous souhaitez perdre du poids et pesez plus de 120 kg ? Dans ce cas, cet appareil ne vous conviendra malheureusement pas. Si vous pesez moins de 120 kg, vous pouvez tout à fait utiliser cet excellent appareil.

Une structure solide et robuste

Grâce à sa construction solide et robuste, le Hammer 2200 reste toujours bien en place, même si vous souhaitez vous entraîner avec des poids plus lourds. Cela est dû à sa structure en acier stable, composée de tubes en acier de 4 mm d’épaisseur à l’extérieur.

De plus, tous les points de pivot sont équipés de roulements à billes, ce qui garantit un glissement parfait et quasi silencieux, même lorsque vous utilisez des charges plus lourdes.

Les dimensions de l’Autark 2200 (une fois monté) sont de 165 x 166 x 215 cm. Il est important de disposer d’un espace suffisant autour de l’appareil, notamment pour certains exercices. Vous pouvez ainsi vous entraîner dans toutes les directions et bénéficiez d’une grande liberté de mouvement. C’est pourquoi un espace de mouvement de 200 x 266 x 215 cm est recommandé.

Quels accessoires sont fournis ?

Pour vous entraîner de manière optimale et développer vos muscles, les accessoires suivants sont fournis de série :
- Barre de latissimus
- Barre de curl
- Corde à triceps
- Menottes de cheville

Entraînez encore plus de groupes musculaires grâce aux extensions de l’Autark 2200

Vous pouvez à tout moment compléter l’Autark 2200 avec une presse à cuisses ou un appareil pour abdominaux et dos. La presse à cuisses et l’appareil pour abdominaux et dos utilisent la fonctionnalité « Cable Tower » fournie avec l’appareil.

Vous pouvez également opter directement pour une extension de l’Autark 2200, par exemple :
- Hammer Autark 2500 avec Cable Tower et Leg press

Vous préférez l'appareil Abdominal & Back Trainer ? Optez alors pour l'Autark 2600
- Hammer Autark 2600 avec Cable Tower et appareil pour abdominaux et dos

Ou optez pour le modèle de base
- Hammer Autark 1500

Protégez votre sol grâce à nos tapis de protection spéciaux

Si vous venez d'installer votre nouvel appareil de fitness chez vous, vous ne voulez bien sûr pas que votre sol soit accidentellement rayé à cause de vos entraînements intensifs. C'est pourquoi nous vous recommandons d'utiliser nos tapis de protection spéciaux avec cet appareil. Grâce à leur conception spéciale en forme de puzzle, vous pouvez assembler vous-même la taille souhaitée.

Les dalles en puzzle ont une épaisseur de 10 mm, sont fabriquées en caoutchouc écologique et offrent une légère isolation phonique. Ces tapis conviennent à un usage domestique et à un usage commercial léger.

Vous pouvez également opter pour la version plus épaisse de 20 mm. Également fabriquées en caoutchouc écologique, elles offrent un effet insonorisant. Les dalles de 20 mm d’épaisseur conviennent à un usage commercial plus intensif, mais peuvent également être utilisées à domicile.

Découvrez ici tous nos tapis de protection de sol.

Vous souhaitez les poser vous-même ou faire appel à nos installateurs professionnels ?

Lors de l'achat de la station de musculation Hammer Autark 2200, vous avez le choix entre une livraison en carton que vous assemblerez vous-même ou une installation professionnelle par nos techniciens à l'endroit de votre choix.

Je souhaite l'installer moi-même

Votre commande vous sera livrée en carton jusqu’au seuil de votre porte ; vous devrez l’assembler vous-même à l’aide du mode d’emploi clair et détaillé. Contrairement à l’option « livraison et installation », vous recevrez l’appareil chez vous dès le lendemain dans presque tous les cas et pourrez ainsi l’utiliser rapidement. Dès réception de votre commande, vous recevrez via notre système une confirmation d’emballage accompagnée d’un code Track & Trace, grâce auquel vous pourrez suivre l’acheminement de votre appareil.

Je souhaite que vous l'installiez pour moi

Nos techniciens se chargent de la livraison et de l'installation de votre appareil de fitness à l'endroit où vous souhaitez l'utiliser. Vous n'avez pas à vous soucier du montage, du réglage et des tests de votre appareil : nos techniciens s'en occupent de manière professionnelle et aimable.

La livraison et l’installation constituent un service supplémentaire pouvant entraîner des frais d’installation. Si des frais d’installation s’appliquent, vous les trouverez dans les options de livraison. Dès réception de votre commande, notre service de planification vous contactera dans les plus brefs délais afin de planifier avec vous la livraison et l’installation.