Bowflex SelectTech 560 haltère réglable 2 pièces + support

L'haltère réglable Bowflex SelectTech 560 remplace 12 haltères classiques par un seul haltère compact de 2,3 à 27,2 kg. D'un simple tour, vous choisissez le poids et passez en quelques secondes d'exercices légers pour les épaules à des rowings ou des fentes lourds. Idéal si vous voulez travailler sérieusement votre force à la maison sans installer tout un rack d'haltères.

Bowflex SelectTech 560 en bref

• De 2,3 à 27,2 kg : 12 réglages de poids dans un seul haltère, de l'échauffement aux séries lourdes.
• Mécanisme rotatif : vous choisissez le poids d'un tour, les disques non utilisés restent dans le plateau de rangement.
• Toujours compact : l'haltère garde la même taille quel que soit le réglage, vous n'avez donc pas de longue barre à manœuvrer.
• DualGrip : entraînez-vous d'une main sur la poignée ou à deux mains sur les barres transversales, par exemple pour les goblet squats.
• Poignée ergonomique : des rainures antidérapantes assurent la prise, même quand vos mains chauffent pendant une série lourde.

Changer de poids rapidement

Le SelectTech 560 propose 12 réglages : 2,3, 4,5, 6,8, 9,0, 11,4, 13,6, 15,9, 18,2, 20,5, 22,7, 24,9 et 27,2 kg. Vous placez l'haltère dans le plateau de rangement, tournez jusqu'au poids souhaité et le soulevez. Les disques dont vous n'avez pas besoin restent en place. Vous enchaînez ainsi rapidement en circuit training ou en supersets, sans pause.

Un entraînement polyvalent avec DualGrip

Les barres transversales dissimulent le mécanisme de réglage et assurent la stabilité dans votre main. Vous pouvez aussi les utiliser comme prise supplémentaire : en tenant l'haltère à deux mains, vous réalisez des goblet squats, des extensions au-dessus de la tête ou d'autres exercices où vous tenez un seul poids des deux mains. Avec un seul haltère, vous disposez ainsi d'un large choix d'exercices pour les bras, les épaules, la poitrine, le dos et les jambes.

Choisissez votre version

Vous avez le choix entre un haltère seul, un lot de deux haltères ou un lot de deux haltères avec le support d'haltères SelectTech. Le support place les haltères à hauteur de travail et dispose d'un porte-tablette ou smartphone, pratique si vous suivez une séance sur votre écran.

Bon à savoir

Un haltère mesure 54,2 x 18,5 x 19,7 cm (L x l x h). Le SelectTech 560 est conçu pour un usage domestique en intérieur, pas pour les salles de sport commerciales. Ne laissez pas tomber l'haltère et gardez au moins 60 cm d'espace libre autour de votre amplitude de mouvement. Les enfants de moins de 13 ans ne doivent l'utiliser que sous surveillance.

Questions fréquentes sur le Bowflex SelectTech 560

Combien d'haltères classiques le SelectTech 560 remplace-t-il ?

Le SelectTech 560 remplace 12 haltères classiques. Vous réglez chaque haltère de 2,3 à 27,2 kg. Vous gagnez ainsi beaucoup de place par rapport à un rack d'haltères complet. Idéal pour une salle de sport à domicile ou un coin du salon.

Comment régler le poids ?

Vous placez l'haltère dans le plateau de rangement et tournez le mécanisme de réglage jusqu'au poids souhaité. Vous soulevez ensuite l'haltère ; les disques non utilisés restent en place. Le changement ne prend que quelques secondes. Vous gardez ainsi le rythme de votre séance.

Faut-il acheter un haltère ou un lot ?

Avec un seul haltère, vous réalisez des exercices unilatéraux comme les rowings, les goblet squats et les fentes. Pour les exercices sollicitant les deux bras en même temps, comme le développé aux haltères ou les curls biceps, un lot de deux est le plus pratique. Si vous voulez ranger les haltères à hauteur de travail et garder une tablette à portée de main, choisissez le lot avec support.

Le SelectTech 560 convient-il aux débutants ?

Oui, vous commencez à 2,3 kg et progressez par petits paliers jusqu'à 27,2 kg. L'haltère évolue ainsi avec vous, de votre première séance de musculation aux séries plus lourdes. Le réglage est simple, vous n'avez donc ni disques ni colliers à monter.