9 conseils pour l’achat d’un tapis de course

Vous souhaitez améliorer votre condition physique à la maison ? Alors un tapis de course peut être la solution parfaite. Vous n’avez plus besoin d’aller à la salle de sport ni de vous entraîner dehors dans le vent et la pluie – optez pour un entraînement confortable à domicile. Vous voulez acheter un tapis de course ? Il existe de nombreuses options, de pas cher à très coûteux, et de simple à très luxueux.

Pour vous aider dans votre recherche du tapis de course idéal, nous avons rassemblé les conseils les plus importants à prendre en compte dans votre décision. Vous pourrez ainsi faire un choix éclairé et profiter du tapis de course qui vous convient le mieux.

Dans ce blog, vous trouverez des conseils à garder à l’esprit lors de l’achat d’un tapis de course :

2. Déterminez comment vous souhaitez utiliser le tapis de course : À la maison ou dans un environnement professionnel

Cherchez-vous un tapis de course pour la maison ou peut-être pour un environnement professionnel tel qu’un cabinet de kinésithérapie, une salle de sport ou un espace de fitness en entreprise ? Les besoins et les caractéristiques requises peuvent alors être très différents.

Si vous souhaitez par exemple acheter un tapis de course pour la maison, vous pouvez avoir d’autres attentes, comme un bel écran intégré pour regarder vos séries préférées pendant l’entraînement, ou la possibilité d’utiliser des applications spéciales telles que JRNY ou RunSocial afin de courir avec ou contre des amis et d’autres personnes dans le monde entier.

Dans les cabinets de kinésithérapie ou les centres de rééducation, l’accent est davantage mis sur la manière d’aider au mieux le patient dans sa guérison et sa rééducation. Ainsi, pour un tapis de course de rééducation, une marche basse, des barres de soutien spéciales et une surface de course respectueuse des articulations sont particulièrement importantes.

Pour faire un bon choix, il est essentiel de bien déterminer à quelle fréquence vous souhaitez utiliser le tapis de course et quelles caractéristiques il doit absolument posséder.

3. Vérifiez quelles caractéristiques possède le tapis de course. Ces caractéristiques sont importantes :

Un tapis de course est un bel appareil technologique, et il existe aujourd’hui un choix immense. Bien que le principe du tapis de course soit simple, il existe de nombreuses caractéristiques qui peuvent rendre votre entraînement plus confortable et encore plus agréable. Nous avons listé pour vous les caractéristiques les plus importantes.

La puissance du moteur

Le moteur est le cœur du tapis de course, la pièce la plus importante. Le moteur permet au tapis de fonctionner correctement et en douceur, mais il alimente également votre écran intégré. De plus, le moteur joue un rôle important dans vos objectifs d’entraînement. Vous voulez vous entraîner intensivement et fréquemment ? Alors optez pour un moteur plus puissant. Vous souhaitez seulement marcher et utiliser le tapis de temps en temps ? Alors un moteur plus léger suffira.

Le nombre de chevaux du moteur

La puissance du moteur est exprimée en CV (chevaux-vapeur). Un nombre plus élevé de CV signifie un moteur plus puissant. Plus un tapis de course dispose de CV, plus sa vitesse maximale sera élevée. De plus, un moteur plus puissant permet au tapis d’être plus silencieux pendant l’entraînement, d’avoir une durée de vie plus longue, d’être plus durable et de mieux fonctionner à faible vitesse. Enfin, un moteur puissant garantit aussi que la surface de course continue à tourner sans être freinée par le poids de l’utilisateur.

Puissance continue et puissance de pointe

Regardez toujours la puissance continue. La puissance continue signifie que le tapis de course peut générer une force constante. Cela vous permet de vous entraîner plus longtemps à un certain niveau. La puissance de pointe n’est disponible que brièvement, par exemple lors d’une accélération. La puissance continue varie selon les modèles de tapis et commence à 1 CV minimum pour atteindre plus de 6 CV. Il est important, lors de l’achat, de bien vérifier le nombre de CV et la puissance continue du moteur. Si vous voulez marcher sur le tapis et que vous pesez environ 80 kg, un moteur jusqu’à 2 CV suffira. Si vous pesez plus de 80 kg et souhaitez marcher, un moteur légèrement plus puissant à partir de 2 CV est préférable. Vous souhaitez courir et pesez moins de 100 kg ? Alors un tapis avec un moteur jusqu’à 2 CV sera suffisant. Vous pesez plus de 100 kg ? Alors nous vous conseillons d’opter pour un moteur plus puissant de plus de 2 CV.

La vitesse

Êtes-vous un véritable sprinter ou plutôt un marcheur ? Selon votre objectif d’entraînement, il est important de vérifier quelle vitesse maximale offre le tapis. Si vous voulez sprinter ou courir vite régulièrement, vous aurez besoin d’un tapis capable de suivre vos vitesses maximales. Êtes-vous plutôt marcheur ou joggeur ? Alors un tapis avec une vitesse plus faible conviendra également.

En général, 1–8 km/h correspond à la marche, et +8 km/h correspond au jogging et à la course. La vitesse moyenne en course est d’environ 11 km/h. Si vous débutez, votre vitesse sera probablement un peu plus basse, entre 9 et 10 km/h. Les coureurs expérimentés atteignent environ 14–15 km/h. Et les vrais sprinters peuvent atteindre jusqu’à 20 km/h.

Choisissez toujours un tapis qui peut supporter une vitesse plus élevée. Cela signifie qu’il possède un moteur plus puissant, et vous aurez toujours suffisamment de puissance pour rendre vos entraînements stimulants.

S’entraîner pour augmenter sa vitesse moyenne

Vous voulez devenir plus rapide ? Alors il est important d’augmenter progressivement votre vitesse d’entraînement. La variation est également essentielle. Essayez, par exemple, l’entraînement fractionné où vous alternez course et marche. Il est aussi important de développer davantage de masse musculaire grâce à la musculation. Cela vous aidera à courir plus vite par la suite.

L’inclinaison

La plupart des tapis de course permettent de régler une inclinaison. Avec cette inclinaison, vous pouvez marcher en montée (incline) ou en descente (decline). Cela rend vos séances d’entraînement plus intenses et apporte une belle variété. L’entraînement avec inclinaison permet également de cibler certains groupes musculaires, comme les fessiers, les abdominaux et certains muscles des jambes.

La majorité des tapis de course offrent cette fonctionnalité. Selon le modèle, l’inclinaison peut être réglée automatiquement via la console ou manuellement.

Certains tapis de course vont encore plus loin, comme le Bowflex 56. Si vous disposez de l’application JRNY, vous pouvez courir virtuellement sur les plus beaux parcours du monde. Ces itinéraires virtuels comprennent également des collines. Le tapis s’ajuste alors automatiquement en fonction de la route affichée sur votre écran. Cela rend votre expérience de course encore plus réaliste.

L’inclinaison et la pliabilité

Un autre point important à considérer est de choisir entre un tapis pliable ou non pliable. Ces deux variantes gèrent l’inclinaison différemment.

Un tapis pliable est idéal pour gagner de la place. Des charnières à l’avant permettent de le plier facilement. Mais lorsque vous vous entraînez avec inclinaison, seul le plateau de course monte sur un tapis pliable. Si vous souhaitez beaucoup utiliser les poignées et le cardiofréquencemètre intégré, sachez qu’ils ne s’ajustent pas avec l’inclinaison.

Avec un tapis non pliable, c’est tout le cadre qui s’incline. Le grand avantage est que vous êtes toujours dans la bonne position pour vous entraîner, car les poignées et autres éléments restent alignés avec l’inclinaison.

Taille du tapis de course et emplacement

Les tapis de course existent en différentes formes et tailles. C’est pourquoi il est important de bien réfléchir à l’endroit où vous souhaitez placer le tapis chez vous. Combien d’espace voulez-vous y consacrer ?

Si vous souhaitez donner au tapis une place fixe dans la maison sans le déplacer ensuite, vous pouvez choisir un modèle pliable ou non pliable. Si vous préférez ranger le tapis après vos entraînements, alors un tapis pliable est la solution idéale. Vous pouvez facilement le plier après votre séance et le ranger de manière compacte, par exemple dans un placard ou au garage. Un exemple de tapis pliable est le Flow Fitness T2i. Ou consultez tous nos tapis de course pliables.

Avant de faire votre choix, il est préférable de vérifier d’abord chez vous où vous voulez l’installer et si la taille du tapis de course correspond à l’emplacement souhaité. Aimez-vous regarder la télévision pendant vos entraînements ? Dans ce cas, vous pouvez placer le tapis dans votre salon ou votre salle TV. Préférez-vous vous entraîner au calme ? Vous pouvez alors l’installer dans le garage ou la chambre. Les dimensions du tapis de course sont toujours indiquées sur notre site.

Roues de transport

Vous voulez déplacer votre nouveau tapis de course après votre séance ? Vous pouvez le faire facilement grâce aux roues de transport intégrées. Aujourd’hui, (presque) tous les tapis de course disposent de ces roues pratiques.

Poids maximum utilisateur

Un tapis de course ne peut supporter qu’un poids utilisateur maximal. Ainsi, tous les tapis ne conviennent pas à tout le monde. Il est important de vérifier si le tapis choisi est adapté à votre poids.

Par exemple, si vous pesez 100 kg, le tapis doit supporter au moins 100 kg. Nous recommandons de choisir un tapis pouvant supporter plus que votre propre poids. Par exemple, si vous pesez 110 kg et que le tapis supporte un maximum de 110 kg, nous vous conseillons un tapis pouvant supporter au moins 120 kg.

Si vous choisissez un tapis qui supporte moins de poids ou exactement votre poids, la surface de course s’usera plus rapidement et devra être remplacée.

Construction & poids

Un autre point important est la construction. En général, plus le tapis est lourd, plus il est solide. Plus d’acier est utilisé dans le cadre, ce qui rend la structure plus robuste et stable. Un cadre stable réduit les vibrations et assure que les consoles et appareils restent en place.

Surface de course du tapis

La taille de la surface de course a un impact important sur le confort de l’entraînement. Une large surface de course offre beaucoup plus de confort pendant vos séances. Vous disposez de plus de liberté de mouvement pour bien poser vos pas.

Une largeur agréable est d’environ 50 cm. Cela permet d’utiliser pleinement l’espace et d’éviter les faux pas. Surtout pour la course, une surface large est recommandée. Pour la marche ou le jogging, une surface plus étroite suffit souvent. Nous recommandons néanmoins de choisir un tapis avec une surface de course plus large, que vous couriez, marchiez ou fassiez du sprint. Les tapis plus larges disposent presque toujours d’une console permettant de configurer différents programmes d’entraînement.

Si vous êtes grand, il est également important de prendre en compte la longueur du tapis. Vos pas seront plus longs. Pour la marche, une longueur d’au moins 127 cm est recommandée, pour les coureurs au moins 140 cm et pour les coureurs grands au moins 145 cm. Cela garantit toujours suffisamment d’espace pour vos pas. La plupart des tapis de notre collection ont une longueur minimale de 145 cm. En règle générale, plus le tapis est long, moins il y a de limitations et plus votre entraînement est confortable.

Amorti de la surface de course

Outre la taille de la surface de course, l’amorti est un autre aspect important. En courant à l’extérieur, le sol est souvent irrégulier, ce qui peut provoquer des blessures. Pensez au bitume, au sable ou aux chemins non pavés. Ces surfaces sollicitent davantage vos articulations et augmentent le risque de blessures.

Sur un tapis de course, le sol est toujours plat, et de nombreux modèles, comme le Life Fitness T5 Track Connect, disposent de systèmes d’amorti spéciaux réduisant fortement l’impact sur les articulations. L’impact de chaque pas est absorbé par la surface du tapis, rendant l’entraînement plus doux et plus silencieux.

4. Y a-t-il différents programmes d’entraînement et applications stimulants disponibles ?

Dans le segment haut de gamme, des tapis de course sont également disponibles avec un écran intégré. Sur ces écrans, vous pouvez souvent suivre votre temps d’entraînement, la distance parcourue, la fréquence cardiaque et bien plus encore pendant votre séance. De plus, différents entraînements sont souvent préprogrammés, vous permettant de commencer immédiatement à atteindre vos objectifs personnels.

Vous souhaitez rendre vos entraînements encore plus stimulants ? Vous pouvez souvent connecter une application à votre tapis, comme Zwift, JRNY ou Xplore the World. Zwift est l’une des applications les plus connues.

Avec l’application Zwift, chaque séance devient une expérience encore plus amusante. Vous pouvez utiliser l’application seul, mais aussi courir avec et contre des milliers d’autres coureurs. C’est l’une des applications les plus célèbres et populaires parmi les coureurs, cyclistes et vététistes. Avec Zwift, vous pouvez courir à travers plus de 10 mondes numériques avec plus de 130 parcours.

JRNY est, par exemple, une application très complète où vous pouvez suivre des entraînements avec des coachs ou suivre des cours à la demande.

5. Déterminez le budget pour votre tapis de course

Le prix d'achat d'un tapis de course est l'un des critères les plus importants, voire le plus important, lors de la recherche du tapis parfait. Après tout, le tapis doit répondre à vos souhaits et besoins tout en respectant votre budget.

Un modèle de base est déjà disponible à partir d'environ 600 €, comme le Tunturi T40. Vous préférez un tapis qui vous permette de vous entraîner de manière complète à la maison ? Alors la fourchette de prix se situe entre 1 200 et 2 000 €, par exemple le Nautilus T626 ou le Flow Fitness T2i. Si vous voulez un tapis plus puissant avec une surface de course plus large, différentes options de connexion aux applications et un moteur plus puissant, le prix se situe entre 2 100 et 5 000 €, par exemple le Bowflex 25 ou le Flow Fitness T3i. Nous avons des tapis haut de gamme allant jusqu'à plus de 16 000 € dans notre collection. Pour chacun de vos souhaits et besoins, nous avons le tapis approprié. Si vous ne pouvez pas décider ou si vous avez besoin de conseils, vous pouvez toujours contacter notre service client.

Bowflex Tapis roulant 56

(1)

Puissance du moteur (continue) 3,75 CV
Surface de marche : 51 x 152 cm
Vitesse : 0,8 - 20 km/h

4 499,-

Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables

Bowflex Tapis roulant 56

(1)

Puissance du moteur (continue) 3,75 CV
Surface de marche : 51 x 152 cm
Vitesse : 0,8 - 20 km/h

4 499,-

Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables

Bowflex Tapis roulant 56

(1)

Puissance du moteur (continue) 3,75 CV
Surface de marche : 51 x 152 cm
Vitesse : 0,8 - 20 km/h

4 499,-

Livraison sous 2 à 4 jours ouvrables

6. Choisissez la marque de tapis de course qui correspond le mieux à vos souhaits et besoins

Il existe énormément de tapis de course différents et donc de nombreuses marques. La plupart des marques proposent une gamme de tapis, allant des modèles simples aux modèles premium. En général, la répartition suivante peut être faite parmi les marques :

Les marques premium parmi les tapis de course incluent

Life Fitness, Technogym, Matrix et Bowflex font partie des marques phares de notre collection.

Les marques milieu de gamme parmi les tapis de course incluent

De plus, nous proposons également plusieurs marques milieu de gamme telles que Flow Fitness, Horizon, Nautilus, Tunturi, Finnlo, Kettler, Vision, Sole et bien d’autres encore.

7. Déterminez vos objectifs d'entraînement

On n’achète pas un tapis de course comme ça. Vous choisissez un tapis de course parce que vous avez un objectif précis en tête. Peut-être voulez-vous être plus en forme, perdre quelques kilos, ou vous entraîner pour un triathlon. Dans tous les cas, il est important que votre tapis dispose des fonctionnalités dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Vous voulez travailler votre condition physique ? Alors vous pouvez choisir le jogging ou les entraînements par intervalles. Vous préférez brûler des calories ? Alors toute forme d’entraînement sur le tapis est efficace. Le plus optimal pour brûler les graisses est de s’entraîner dans les bonnes zones de fréquence cardiaque. Ou souhaitez-vous développer votre masse musculaire ? Les entraînements sur tapis peuvent renforcer vos jambes et vos fessiers, tout en travaillant indirectement vos muscles du dos, de l’abdomen et des bras.

8. Ajouts supplémentaires pour votre tapis de course

Les tapis de course existent en de nombreuses versions. Souhaitez-vous une console, des porte-bouteilles, des haut-parleurs pour la musique ou même de petits ventilateurs ? Les possibilités sont nombreuses. Ce sont des exemples de fonctionnalités qui peuvent être présentes sur l’appareil. Mais saviez-vous qu’en plus des fonctionnalités intéressantes, d’autres accessoires sont également disponibles, tels que :

Tapis spéciaux

Avec les tapis de sol spéciaux, vous pouvez protéger votre sol contre les rayures, les bosses et la transpiration. Placez le tapis à l’endroit souhaité puis posez le tapis de course dessus. Selon la taille du tapis, vous pouvez utiliser un tapis plus grand ou plus petit, comme le tapis Finnlo 200x100cm ou le tapis protecteur Tunturi 200x95cm.

Produits de nettoyage et d’entretien

Les tapis de course nécessitent peu d’entretien. Il est important de lubrifier la surface de course 3 à 4 fois par an avec de l’huile spéciale tapis de course. Si la surface n’est pas suffisamment lubrifiée, elle s’usera plus rapidement. Il est également important de vérifier la tension de la bande 1 à 2 fois par an et de la régler si nécessaire. Enfin, il est conseillé d’ouvrir le capot du moteur environ une fois par an et d’enlever la poussière. Vous souhaitez ajouter des barres latérales à votre tapis ? Vous pouvez toutes les trouver dans notre aperçu des accessoires.

Accessoires pour rendre vos entraînements encore plus agréables

Vous souhaitez rendre vos séances d’entraînement plus complètes et plus agréables ? Vous pouvez utiliser une ceinture cardiaque pour la poitrine ou le bras. Cela permet, par exemple, de s’entraîner dans les zones de fréquence cardiaque.

Voir tous les accessoires

9. Testez et découvrez le tapis de course sur place

Vous avez trouvé le tapis de course parfait ? Alors nous comprenons que vous souhaitiez peut-être le voir avant de l’acheter. La plupart des tapis de course disponibles sur notre boutique en ligne se trouvent également dans nos magasins. Vous pouvez les voir et, si vous le souhaitez, les essayer sur place.

10. Achetez uniquement auprès de détaillants disposant de certifications reconnues

Comme vous l’avez lu, il y a de nombreux facteurs à prendre en compte lors de la recherche de votre tapis de course idéal. Heureusement, nous avons déjà réduit la sélection pour vous en ne proposant que des marques avec lesquelles nous avons de bonnes expériences. Ainsi, vous devez seulement décider quelle marque vous préférez, quelles fonctionnalités le tapis doit avoir et quel budget vous souhaitez consacrer.

Lors de votre achat, vérifiez toujours les garanties auxquelles le magasin est affilié, comme Thuiswinkel Waarborg. Ces organismes imposent des exigences strictes en matière de qualité, de règles et de législation, vous offrant ainsi une sécurité supplémentaire lors de l’achat.

Conclusion

Si vous envisagez d’acheter un tapis de course, il est important de faire un bon choix qui corresponde à vos besoins personnels et à vos objectifs d’entraînement. Que vous recherchiez un tapis pour un usage domestique ou pour un usage professionnel, comme dans une salle de sport ou un cabinet de physiothérapie, le choix dépend de plusieurs facteurs.

Tout d’abord, il est important de réfléchir à l’utilisation de votre nouveau tapis. Pour un usage domestique, vous pouvez par exemple apprécier un écran intégré pour vous divertir pendant l’entraînement, tandis que dans un environnement professionnel, des aspects tels que la durabilité et les fonctionnalités spécifiques d’entraînement peuvent être plus importants.

Pour faire un bon choix, les aspects techniques sont également importants. Pensez à la puissance du moteur, qui détermine les performances du tapis, surtout si vous prévoyez un entraînement intensif. La vitesse et l’inclinaison sont également importantes pour varier vos séances et les adapter à votre niveau de forme. De plus, la taille du tapis et sa possibilité de pliage jouent un rôle, surtout si vous disposez de peu d’espace.

Un autre aspect important est la surface de course et l’amorti. Une surface plus grande offre plus de confort pour la marche et la course, surtout pour les utilisateurs de grande taille et les coureurs. Un bon amorti protège également mieux vos articulations des impacts de la course.

En termes de prix, vous pouvez élargir vos options autant que vous le souhaitez, des tapis de course basiques autour de 600 € aux modèles les plus avancés pouvant coûter jusqu’à 16 000 €. Le choix dépend fortement de votre budget et des fonctionnalités souhaitées. Les marques vont du premium au milieu de gamme, chacune avec ses propres caractéristiques et avantages.

Il est également important de réfléchir à vos objectifs d’entraînement. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, perdre du poids ou vous entraîner pour un événement spécifique, assurez-vous que le tapis que vous choisissez convient à vos objectifs personnels. Les extras tels que les programmes d’entraînement, les applications et les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent rendre vos séances plus efficaces et agréables.

Enfin, n’oubliez pas l’importance des accessoires tels que les tapis de protection, le matériel d’entretien et éventuellement une ceinture cardiaque. Avant de prendre une décision finale, il est conseillé de tester le tapis personnellement et de l’acheter auprès d’un détaillant fiable disposant de certifications reconnues pour garantir la qualité et le service.

Vous souhaitez un tapis de course et recherchez des conseils ou des informations supplémentaires ?

Nos spécialistes fitness se feront un plaisir de répondre à vos questions concernant l’équipement nécessaire. Ainsi, vous pourrez faire un choix éclairé et réaliser vos entraînements de marche et de course de manière optimale. Vous pouvez contacter nos spécialistes fitness par téléphone au +32(0)78 484 512, envoyer un e-mail ou visiter notre showroom à Volkel, aux Pays-Bas.