Spinningfietsen

Werk je graag aan je uithoudingsvermogen en conditie en wil je tegelijkertijd flink wat calorieën verbranden? Dan is een spinningfiets het perfecte fitnessapparaat voor jou. Met een spinningbike kan je comfortabel vanuit thuis werken aan het verbeteren van je conditie wanneer jij dat wilt. Het leuke van een spinningbike is dat deze geschikt zijn voor iedereen die graag fitter wilt worden én blijven. Of je nu een beginnende sporter bent of al gevorderd met een spinningfiets blijven je workouts altijd extra uitdagend en leuk.

Lees verder

Spinningfietsen
Sorteren

     

1...345...8

Technogym Spinningbike Skillbike gebruikt Uitverkoop Technogym Spinningbike Skillbike gebruikt (TGSKBK-GEBR)

De Technogym Spinningbike Skillbike is de revolutionaire die indoor fietsen naar een hoger level tilt. Het is de eerste spinningbike die voorzien is van echte versnellingen. Technogym heeft samen met topwielrenners - die de Skillathletic Trainings methode gebruiken - deze spinningbike ontwikkeld.

Met de Skillbike beleeft u de essentie van het buiten fietsen in de uitdaging van uw binnen omgeving. Let op: dit toestel grondig door ons nagekeken, in perfecte staat en wordt geleverd met 6 maanden garantie.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd

€5.850,-

€3.995,-

  Je bespaart €1.855,- (incl. BTW)

Kettler HOI FRAME Indoor Cycling Bike Stone Kettler HOI FRAME Indoor Cycling Bike Stone (BK1055-300-STONE)

De Kettler HOI FRAME Indoor Cycling Bike is de perfecte fusie van moderne minimalisme en uitstekende prestaties.

Deze indoor fiets is niet alleen een fitnessapparaat, maar ook een stijlvolle toevoeging aan je interieur.

Met zijn strakke ontwerp en geavanceerde functies biedt de Kettler Hoi Frame een bevredigende trainingservaring voor zowel beginners als ervaren sporters.

Of het nu gaat om basis-, intensieve duur- of wedstrijdtraining, met een maximaal vermogen tot 600 watt en 20 verschillende trainingsprogramma’s komt iedereen aan zijn trekken.

Met het 7 inch TFT-touchscreen heb je tijdens je fietssessies altijd een overzicht van de belangrijkste trainingsgegevens, zoals tijd, afstand, energieverbruik, vermogen in watt, hartslag en nog veel meer. 

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.599,-

 (incl. BTW)

Kettler HOI FRAME Indoor Cycling Bike Grey Kettler HOI FRAME Indoor Cycling Bike Grey (BK1055-300-GREY)

De Kettler HOI FRAME Indoor Cycling Bike is de perfecte fusie van moderne minimalisme en uitstekende prestaties.

Deze indoor fiets is niet alleen een fitnessapparaat, maar ook een stijlvolle toevoeging aan je interieur.

Met zijn strakke ontwerp en geavanceerde functies biedt de Kettler Hoi Frame een bevredigende trainingservaring voor zowel beginners als ervaren sporters.

Of het nu gaat om basis-, intensieve duur- of wedstrijdtraining, met een maximaal vermogen tot 600 watt en 20 verschillende trainingsprogramma’s komt iedereen aan zijn trekken.

Met het 7 inch TFT-touchscreen heb je tijdens je fietssessies altijd een overzicht van de belangrijkste trainingsgegevens, zoals tijd, afstand, energieverbruik, vermogen in watt, hartslag en nog veel meer. 

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.599,-

 (incl. BTW)

Kettler HOI FRAME Indoor Cycling Bike Terracotta Kettler HOI FRAME Indoor Cycling Bike Terracotta (BK1055-300-TERRA)

De Kettler HOI FRAME Indoor Cycling Bike is de perfecte fusie van moderne minimalisme en uitstekende prestaties.

Deze indoor fiets is niet alleen een fitnessapparaat, maar ook een stijlvolle toevoeging aan je interieur.

Met zijn strakke ontwerp en geavanceerde functies biedt de Kettler Hoi Frame een bevredigende trainingservaring voor zowel beginners als ervaren sporters.

Of het nu gaat om basis-, intensieve duur- of wedstrijdtraining, met een maximaal vermogen tot 600 watt en 20 verschillende trainingsprogramma’s komt iedereen aan zijn trekken.

Met het 7 inch TFT-touchscreen heb je tijdens je fietssessies altijd een overzicht van de belangrijkste trainingsgegevens, zoals tijd, afstand, energieverbruik, vermogen in watt, hartslag en nog veel meer. 

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.599,-

 (incl. BTW)

Kettler HOI FRAME+ Indoor Cycling Bike Stone Kettler HOI FRAME+ Indoor Cycling Bike Stone (BK1056-300-STONE)

De Kettler HOI FRAME+ Indoor Cycling Bike is de ideale indoorbike voor alle racefietsers, triatleten en sportievelingen die hun prestaties willen verbeteren, ongeacht wind en weer en op elk moment van de dag of de nacht.

De individueel instelbare trainingspositie, de elektronische schakeling op het racestuur en de Kombiclick pedalen zijn de garantie voor een optimale en realistische fietstraining. Volg uw doel en volg uw vorderingen: 20 verschillende trainingsprogramma’s en vrij configureerbare en hartslaggeoriënteerde programma’s zorgen voor veel afwisseling en ondersteunen u op uw weg naar uw doel. Dankzij

Bluetooth en ANT+ kun je ook je voortgang bijhouden met je wearables.

Met een maximaal vermogen tot 1000 watt staat niets een high-intensity training nog in de weg. Dus je bent perfect voorbereid op elke race.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.999,-

 (incl. BTW)

Kettler HOI FRAME+ Indoor Cycling Bike Grey Kettler HOI FRAME+ Indoor Cycling Bike Grey (BK1056-300-GREY)

De Kettler HOI FRAME+ Indoor Cycling Bike is de ideale indoorbike voor alle racefietsers, triatleten en sportievelingen die hun prestaties willen verbeteren, ongeacht wind en weer en op elk moment van de dag of de nacht.

De individueel instelbare trainingspositie, de elektronische schakeling op het racestuur en de Kombiclick pedalen zijn de garantie voor een optimale en realistische fietstraining. Volg uw doel en volg uw vorderingen: 20 verschillende trainingsprogramma’s en vrij configureerbare en hartslaggeoriënteerde programma’s zorgen voor veel afwisseling en ondersteunen u op uw weg naar uw doel. Dankzij

Bluetooth en ANT+ kun je ook je voortgang bijhouden met je wearables.

Met een maximaal vermogen tot 1000 watt staat niets een high-intensity training nog in de weg. Dus je bent perfect voorbereid op elke race.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.999,-

 (incl. BTW)

Schwinn spinningbike IC Classic Schwinn spinningbike IC Classic (SCICCLASSIC)

Schwinn bouwt al meer dan 25 jaar Indoor Cycling fietsen en deze Schwinn IC Pro Indoor Cycle is zo doorontwikkeld tot een absoluut topmodel.

De verbeterde punten van het nieuwste model Schwinn IC Pro Indoor Cycle zijn o.a. de ISIS Oversised supersterke trapas (bredere diameter) met 10 aangrijpingsmomenten voor de crank, verbeterde afscherming kettingkast en remsysteem tegen zweet.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.195,-

 (incl. BTW)

Kettler HOI FRAME+ Indoor Cycling Bike Shock Kettler HOI FRAME+ Indoor Cycling Bike Shock (BK1056-300-SHOCK)

De Kettler HOI FRAME+ Indoor Cycling Bike is de ideale indoorbike voor alle racefietsers, triatleten en sportievelingen die hun prestaties willen verbeteren, ongeacht wind en weer en op elk moment van de dag of de nacht.

De individueel instelbare trainingspositie, de elektronische schakeling op het racestuur en de Kombiclick pedalen zijn de garantie voor een optimale en realistische fietstraining. Volg uw doel en volg uw vorderingen: 20 verschillende trainingsprogramma’s en vrij configureerbare en hartslaggeoriënteerde programma’s zorgen voor veel afwisseling en ondersteunen u op uw weg naar uw doel. Dankzij

Bluetooth en ANT+ kun je ook je voortgang bijhouden met je wearables.

Met een maximaal vermogen tot 1000 watt staat niets een high-intensity training nog in de weg. Dus je bent perfect voorbereid op elke race.

Gratis levering: 2-4 werkdagen
€2.999,-

 (incl. BTW)

Keiser spinningbike M3 Indoor cycle gebruikt Uitverkoop Keiser spinningbike M3 Indoor cycle gebruikt (KEM3gebruikt)

De Keiser M3 is een schitterende spinningfiets die geschikt is voor intensieve trainingen. Keiser heeft een uitstekende reputatie op vlak van kwaliteit en betrouwbaarheid. De Keiser M3 is uitgerust met een computer die maar liefst 24 verschillende programma’s aanbiedt. Deze gebruikte Keiser M3 is in goede staat en wordt geleverd 1 jaar garantie.

Gratis levering: 2-4 werkdagen

€2.795,-

€1.995,-

  Je bespaart €800,- (incl. BTW)

Keiser spinningbike M3+ gebruikt Uitverkoop Keiser spinningbike M3+ gebruikt (KEM3+gebruikt)

sWerelds best verkochte indoor cycling bike is nu nog beter geworden! Keiser, ontwikkelaar van de vernieuwende magnetische weerstandstechiek, onthult de Keiser spinningbike M3+ gebruikt. Naar aanleiding van feedback van klanten heeft Keiser haar M3 Indoor Cycling Bike aanzienlijk veranderd qua design en techniek. Het resultaat is de Keiser M3+. Nieuwe toevoegingen aan de M3 zijn het naar voren en achter verstelbare stuur dat traploos verstelbaar. Dit model is gebruikt maar nog in zeer goede conditie. Het toestel wordt gratis bij u geleverd met 3 maanden garantie.

Gratis levering: 2-4 werkdagen

€2.795,-

€2.295,-

  Je bespaart €500,- (incl. BTW)

Technogym Group Cycle Connect yellow gebruikt Uitverkoop Technogym Group Cycle Connect yellow gebruikt (TGGRPCYCLCNNCTY-gebr)

De Technogym Group Cycle Connect is 's werelds eerste en enige indoor cycling fiets die uw training bijhoudt, zodat gebruikers hun prestaties kunnen verbeteren door een meeslepende rijervaring. Het combineert een uniek ontwerp met baanbrekende verbindingsmogelijkheden, een geweldig gevoel en een ongeëvenaard Een motiverende indoor fietservaring met verbindingsmogelijkheden. Geniet van ritten boordevol entertainment en motivatie: inspirerende video's en muziek om de juiste stemming en beat te creëren in een mix van ritme en sensatie op weg naar de finish.

Voor 17:00 uur besteld, vandaag gratis verstuurd

€3.030,-

€2.195,-

  Je bespaart €835,- (incl. BTW)

Technogym Group Cycle yellow gebruikt Uitverkoop Technogym Group Cycle yellow gebruikt (TGGRPCYCLY-gebr)

De Technogym Group Cycle combineert een uniek design met een geweldige rijgevoel en technologie zodat de deelnemers steeds een fantastische rit ervaren.  Deze gebruikte spinngbike is volledig nagekeken en getest en is in een zeer goede staat.

Beschikbaar, vraag naar de levertijd

€2.680,-

€1.695,-

  Je bespaart €985,- (incl. BTW)

Life Fitness ICG Indoor Cycle IC6 gebruikt Uitverkoop Life Fitness ICG Indoor Cycle IC6 gebruikt (IC-LFIC6B1-01-GEBRUIKT)

Op de Life Fitness ICG Indoor Cycle IC6 gebruikt vindt elke gebruiker een ideale trainingspositie. Of het nu een zeer sportieve of rechtopstaande houding is, dankzij de veelzijdige instelmogelijkheden van het zadel en het stuur, is dit geen enkel probleem. Het ergonomisch gevormde zadel vrij sportief design maar is desondanks zeer comfortabel. Wilt u liever toch een ander zadel of de fiets, geen probleem, deze is eenvoudig te vervangen. De IC6 heeft een magnetische remsysteem en beschikt over het Full-colour WattRate console die op accu werkt en alle details van uw training laat zien.

Let op: Dit is een gebruikt toestel die volledig is nagekeken en getest en verkeert in een zeer goede staat.

Voor 17:00 uur besteld in doos, vandaag gratis verstuurd

€2.495,-

€1.895,-

  Je bespaart €600,- (incl. BTW)

Sportop spinningbike CB8500 gebruikt Uitverkoop Sportop spinningbike CB8500 gebruikt (Sporttop-Gebruikt)

Deze Sportop spinningbike CB8500 is ontworpen met een zeer zacht pedaalgevoel op het meest duurzame sterke stalen frame om gebruikers comfortabeler en stabieler te laten fietsen.

Gemakkelijk in zithoogte te verstellen. De fijnste/duurzaamste vorm geeft meer vertrouwen.

Het geslepen stalen vliegwiel van 30 kg trilt niet bij het ronddraaien.

De hoogwaardige V-snaar die de crank met het vliegwiel verbindt, zorgt altijd voor een stil en zacht fietsgevoel.

Constructie uit één stuk van het drijfwerk voor een directer en sterker gevoel met de zwaartekracht van het vliegwiel.

Het stuur is in 5 delen in hoogte en naar voren/achteren verstelbaar en past ergonomisch.

Let op: Dit is een gebruikt toestel die volledig is nagekeken en getest en verkeert in een zeer goede staat. 

Voor 17:00 uur besteld, vandaag gratis verstuurd

€1.895,-

€795,-

  Je bespaart €1.100,- (incl. BTW)

Bremshey sport sprinter control spinningbike gebruikt Uitverkoop Bremshey sport sprinter control spinningbike gebruikt (BREMSPRCONT-GBRKT)

De Bremshey sport sprinter control spinningbike gebruikt is een praktische racefiets voor binnen.

Trainen op de Sprinter Control geeft een totaal nieuwe dimensie aan fietsen. Deze training is gericht op je hart en bloedvaten.

De workout is goed voor een sterk hart, vergroot je longinhoud, een goede bloedsomloop en soepele spieren.

Het zadel is in hoogte en horizontaal verstelbaar en het stuur in hoogte, zodat voor iedereen de juiste fietshouding gevonden kan worden.

Let op: Dit is een gebruikt toestel die volledig is nagekeken en getest en verkeert in een zeer goede staat.

Let op; Op dit model geven wij geen garantie.

Voor 17:00 uur besteld, vandaag verstuurd

€659,-

€299,-

  Je bespaart €360,- (incl. BTW)

Fitbike race magnetic home spinningbike gebruikt Uitverkoop Fitbike race magnetic home spinningbike gebruikt (FitbikeRMH-GBRKT)

De Fitbike race magnetic home spinningbike gebruikt is de ideale indoor cycle voor de intensieve thuissporter. Deze indoor fiets heeft de beschikking over een magnetisch weerstandsysteem waardoor je fluisterstil en onderhoudsarm kunt trainen. Bijkomende voordelen van een magnetisch weerstandsysteem ten opzichte van een viltblokje zijn de grotere maximale weerstand, geen slijtagegevoeligheid en de mooie ronde rotatie doordat de magneet het wiel niet aanraakt. De Magnetic Home is zeer stabiel door zijn gewicht van 50 kg en heeft een comfortabele ronde rotatie door het vliegwiel swingmassa van 20 kg, waardoor deze indoor cycle intensief kan worden belast.

Let op: Dit is een gebruikt toestel die volledig is nagekeken en getest en verkeert in een zeer goede staat.

Let op; Op dit model geven wij geen garantie.

Voor 17:00 uur besteld, maandag in huis

€749,-

€349,-

  Je bespaart €400,- (incl. BTW)

Castelli Insider spinning shirt mouwloos blauw heren 10% Korting Castelli Insider spinning shirt mouwloos blauw heren (4522525-414)

Castelli heeft de Castelli Insider fietsshirt speciaal ontworpen voor binnen trainingen. Gemaakt van 3D Mesh-stof wat zorgt voor een maximale luchtstroom voor koeling en snel vochtafvoer. Dit gaat wel gepaard met een zeer transparante look die net op het randje zit bij een groepstrainingen waar dit in eigen huis natuurlijk niet uit maakt. Fiets je liever binnenshuis in de koude winter maanden, dan is dit het perfecte shirt. Let op: houdt u er rekening mee dat de Castelli kleding kleiner dan normaal valt.

Gratis levering: 2-5 werkdagen

€64,95

€57,95

  Je bespaart €7,- (incl. BTW)

Castelli Insider spinning shirt korte mouw rood heren 10% Korting Castelli Insider spinning shirt korte mouw rood heren (4522524-611)

Castelli heeft de Castelli Insider fietsshirt speciaal ontworpen voor binnen trainingen. Gemaakt van 3D Mesh-stof wat zorgt voor een maximale luchtstroom voor koeling en snel vochtafvoer. Dit gaat wel gepaard met een zeer transparante look die net op het randje zit bij een groepstrainingen waar dit in eigen huis natuurlijk niet uit maakt. Fiets je liever binnenshuis in de koude winter maanden, dan is dit het perfecte shirt. Let op: houdt u er rekening mee dat de Castelli kleding kleiner dan normaal valt.

Gratis levering: 2-5 werkdagen

€84,95

€75,95

  Je bespaart €9,- (incl. BTW)

Castelli Insider spinning shirt korte mouw blauw heren 10% Korting Castelli Insider spinning shirt korte mouw blauw heren (4522524-414)

Castelli heeft de Castelli Insider fietsshirt speciaal ontworpen voor binnen trainingen. Gemaakt van 3D Mesh-stof wat zorgt voor een maximale luchtstroom voor koeling en snel vochtafvoer. Dit gaat wel gepaard met een zeer transparante look die net op het randje zit bij een groepstrainingen waar dit in eigen huis natuurlijk niet uit maakt. Fiets je liever binnenshuis in de koude winter maanden, dan is dit het perfecte shirt. Let op: houdt u er rekening mee dat de Castelli kleding kleiner dan normaal valt.

Voor 17:00 uur besteld, vandaag gratis verstuurd

€84,95

€75,95

  Je bespaart €9,- (incl. BTW)

Wat is spinning?

Spinning, ook wel indoor cycling, genoemd is een intensieve vorm van lichaamsbeweging waarbij de focus ligt op het verbeteren van onder andere je uithoudingsvermogen. Het verbeteren van je uithoudingsvermogen wordt gedaan middels intensieve fietsbewegingen bijvoorbeeld met intervallen en intensiteitsworkouts. Een van de voordelen is dat je comfortabel binnen fietst op een bike die op dezelfde plek blijft staan.

 

Wat is een spinningfiets?

Een spinningfiets, ook wel bekend onder de namen spinbike, spinningbike en indoor cyle, is een speciaal ontwikkeld trainingsapparaat waardoor je thuis of in de sportschool comfortabel binnen tot het uiterste kan trainen. Je kan een spinningbike vergelijken met een racefiets. De zit van een spinningbike is namelijk sportiever, je zit voorovergebogen, ten opzichte van een hometrainer. Daarnaast is de aanwezige techniek er ook volledig op gericht om ook race workouts te kunnen doen.

 

Wat zijn de voordelen van het trainen met een spinningbike?

Trainen op een spinningfiets brengt je verschillende voordelen met zich mee. Het leuke is dat iedereen kan meedoen met spinningworkouts of je nu net begint of al een gevorderde fietsen bent.

 

Gewicht verliezen, calorieën verbranden en je conditie verbeteren

Door de intensiteit van de workouts kan je aardig wat calorieën verbranden. Het aantal calorieën dat je kan verbranden is wel afhankelijk van je gewicht, de duur van de workout en de intensiteit. Zo kan het dat een man meer calorieën verbrand dan een vrouw terwijl ze dezelfde training doen.

Naast dat je met spinningworkouts gewicht kan verliezen en calorieën verbranden word je er ook nog eens fitter van. Naarmate je vaker op de spinbike zit zul je zien dat het steeds makkelijker gaat, er steeds meer plezier in gaat hebben en meer energie van gaat krijgen.

 

Low impact workouts, geen schokbelasting op je gewrichten

Door de spinbike geheel af te stemmen op je eigen trainingshouding zorg je ervoor dat een eventuele impact op je gewrichten tot een minimum beperkt wordt. Bij sporten en oefeningen waarbij je moet rennen en springen moeten je gewichten namelijk deze schokken continue opvangen wat zorgt voor een gewrichtsbelasting. Spinning is een low impact workout waardoor er geen schokken opgevangen te hoeven te worden door je gewichten.

 

Verleg je grenzen en ga tot het uiterste

Spinning is een échte workout waarbij je gaat voor het verleggen van je eigen grenzen. Je kan een fietstraining zo zwaar (of licht) maken als je zelf wilt. Maar wil je jouw grenzen blijven verleggen en continue beter worden? Zorg er dan voor dat je jouw trainingen elke keer ietsjes zwaarder maakt. Als je elke dag voor 1 procent verbetering gaat heb je jezelf op het eind van het jaar met 365 procent verbeterd.

 

Train comfortabel thuis wanneer je maar wilt

Wellicht herken je het wel, je wilt buiten trainen maar het regent of is goed koud buiten. Niet de meest fijne weersomstandigheden om buiten te trainen. Met een spinningfiets kan je heerlijk comfortabel vanuit thuis werken aan je conditie wanneer je maar wilt. Zo kan je tijdens de koudere wintermaanden of hele warme zomerdagen toch lekker aan je conditie blijven werken. Ga je normaal naar de sportschool om te kunnen spinnen? Of misschien ben je als wielrenner of mountainbiker actief dan is een spinningbike ook ideaal om te “overwinteren”. Dan kan je met je eigen spinningfiets ook veel tijd besparen op de reistijd die je normaal gebruikt om naar de sportschool te gaan.

 

Waar moet je op letten als je een spinningfiets wilt kopen?

Wil je graag een spinningbike kopen? Dan zijn er verschillende belangrijke punten waar je naar moet kijken om tot de voor jou beste keuze te komen. Met de grote verscheidenheid aan bikes die er te verkrijgen zijn moet deze namelijk wel voldoen aan al je wensen en behoeften. Om je verder te helpen bij je keuze nemen we je graag verder mee in de details van de spinningfietsen.

Trapsysteem van de spinningfiets

Spinningfietsen kunnen over verschillende soorten trapsystemen beschikken namelijk een doortrapsysteem en vrijloopsysteem. Het doortrapsysteem zal je het meeste zien bij de spinningbikes.

 

Doortrapsysteem

Het doortrapsysteem zorgt ervoor dat de trappers mee blijven draaien tijdens je workouts. Stel dat jij zelf stopt met trappen dan blijven de trappers doordraaien. Vaak zijn de trappers bij dit type spinningfietsen direct gekoppeld aan het vliegwiel. Hierdoor kan je ook zeer goed staand spinnen en helpt de omwenteling van de trapper je altijd naar het ideale moment zodat je altijd hard en intensief kan blijven fietsen. Als je fiets beschikt over een doortrapsysteem dan kan je de trappers stoppen door de snelheid langzaam af te bouwen of gebruik te maken van de noodstop.

 

Freewheelsysteem (vrijloopsysteem)

Diverse spinningbikes beschikken over een freewheel systeem (vrijloopsysteem). Het voordeel van het freewheelsysteem is dat de trappers stoppen als jij ook stop met trappen, net zoals bij een wielren / racefiets. Het vliegwiel draait dan door. Doordat de trappers niet direct gekoppeld zijn aan het vliegwiel kan je bijv. bij kramp of verzuring even stoppen met trappen om het daarna direct weer op te pakken. Als je houdt van intensieve workouts waarbij je ook staand wilt trainen dan is een freewheelsysteem minder comfortabel omdat je zelf uit het “free” moment moet komen met je trapbeweging.

 

Soorten remsystemen

Bij spinningbikes kunnen twee soorten remsystemen onderscheiden worden, namelijk: remblokken en de elektromagneetrem. De vroegere spinningbikes waren veelal voorzien van remblokken van vilt die het vliegwiel afremden bij remmen maar ook weerstand boden als je graag zwaarder wilde trainen. Tegenwoordig zie je dat het grootste deel van de spinningfietsen uitgerust is met het magneetremsysteem. Met het magneetremsysteem kan nauwkeuriger je gewenste weerstand bepalen en krijg je een meer realistische training. Daarnaast maakt een magneetremsysteem een stuk minder geluid en is onderhoudsvrij, wat een groot plus punt is ten opzichte van het rembloksysteem.

 

Aanwezigheid van trainingscomputer

Om het meeste uit je workouts te halen kan je kiezen voor een spinningbike met trainingscomputer. Hiermee kan je al jouw trainingen geheel inzichtelijk maken zodat je nóg resultaatgerichter kan fietsen. De functies van de trainingscomputer verschillen per spinningbike en bestaan veelal uit de volgende waardes: je hartslag, het aantal verbrande calorieën, de gefietste afstand, de trainingsduur, de snelheid en het aantal rondjes per minuut (RPM).

Zo kan je elke training goed bijhouden en kijken of je prestaties en uithoudingsvermogen verbeterd worden.

Daarnaast is het vaak ook mogelijk om je spinningfiets te koppelen met apps zoals Zwift en Kinomaps. Met deze apps kan je jouw trainingen nóg leuker en uitdagender maken. Kinomaps pas zich namelijk aan op de weerstand die je kiest. Kies bijvoorbeeld de alpe d'huez route en fiets zo de bergen op. Ga je bergopwaards dan zal je dit ook voelen aan de weerstand die zich automiatisch aanpast. Of ga voor de Zwift App Zwift is een van de bekendere apps voor fietsers waarmee je ook tegen vrieden of andere mensen over de hele wereld kan fietsen.

 

Het gewicht van het vliegwiel

Een van de belangrijkste onderdelen van de spinbike is het vliegwiel. Vroeger was het zo dat hoe zwaarder het vliegwiel hoe beter de spinningfiets. Door de nieuwe technieken maakt het gewicht van het vliegwiel tegenwoordig minder verschil. Zo kan het zijn dat de massatraagheid van een lichter vliegwiel groter is dan een zwaarder vliegwiel.

Bij sommige spinningfietsen is het vliegwiel verplaatst van de voorkant naar de achterkant. Deze eigenschap zie je veel bij de high-end fietsen en deze verplaatsing heeft een belangrijke reden. Stel je bent aan het spinnen tot het uiterste dan ga je op een gegeven moment transpireren en zweten. Als het vliegwiel aan de voorkant van de fiets zit dan kan er op en duur roestvorming ontstaat door het zweet dat druppelt op het vliegwiel. Gebruik je de spinningfiets veel? Dan is een fiets met een vliegwiel aan de achterkant een betere keuze.

 

Stabiliteit van het frame

Een goede stabiliteit van de spinningbike is van groot belang. Stel dat je graag staand wil spinnen dan is het van groot belang dat de fiets stevig en een stabiele positie heeft zodat je niet om valt tijdens je workouts. Dit alles heeft te maken met een goede frame opbouw.


Is je vloer een klein beetje scheef? Dan hebben verschillende spinbikes ook de mogelijkheid om deze perfect waterpas af te stellen.

 

Q-Factor

De Q-factor betreft de afstand tussen de bevestigingspunten van de pedalen op de crankarmen. Een optimale Q-factor zorgt ervoor dat je jouw trainingen comfortabel kan uitvoeren. De meest optimale Q-factor ligt tussen de 140mm en 170mm. Tussen deze range is je trapbeweging het meest efficiënt. Daarnaast zorgt een goede Q-factor voor een natuurlijke fietshouding, je de kracht beter kan overbrengen en verminderd het de kniebelasting.

Een te smalle (<140mm) of te brede (>170mm) Q-factor kan ervoor zorgen dat je discomfort kan ervaren in je gewrichten tijdens je trainingen.

 

De zithouding en comfort

Om comfortabel te kunnen trainen en blessures te voorkomen is een goede fietshouding belangrijk. Daarom beschikken (bijna) alle spinningfietsen over de mogelijkheid om zowel het stuur en het zadel horizontaal als verticaal te verstellen. Het kan namelijk zo zijn dat een bepaalde spinningbike maar geschikt is tot een bepaalde lichaamslengte. 

 

Ergonomie van het stuur

De meeste spinningfietsen beschikken vandaag de dag over een multi-grip stuur. Dat wil zeggen dat je kan trainen in verschillende houdingen. Wil je liever even rustig fietsen dan kan je de handlebars gewoon vastpakken en fietsen. Ben je een professionele fietser? Dan kan je er ook voor kiezen om te fietsen in een sportieve (wielrenner) positie.

Diverse spinningfietsen beschikken ook over bidonhouders aan het stuur of op het frame. Hierdoor heb je altijd voldoende water of sportdrank bij de hand.

 

Aandrijving van de spinningfiets

Onder de spinningfietsen kunnen twee soorten aandrijvingen onderscheiden worden namelijk: V-belt (snaar) en de kettingriem. Het voordeel van een V-belt is dat deze onderhoudsvrij is, zorgt voor een soepelere trapbeweging en ook stiller is. De ketting voelt in vergelijking met de v-belt minder vloeiend, heeft regelmatig een kleine oliebeurt en maakt meer geluid dan de V-belt. Daarentegen is een spinningbike met ketting iets goedkoper dan een spinningfiets met V-belt.

 

Afmetingen van de spinningfiets

Voordat je jouw nieuwe spinningfiets wilt aanschaffen is het eerst belangrijk om te kijken waar deze komt te staan. Heb je een wat kleinere woonruimte dan kan het bijvoorbeeld wenselijk zijn om te kiezen voor een compactere spinningbike. Veelal is een spinningbike met het vliegwiel aan de voorkant compacter en een bike met het vliegwiel aan de achterkant langer. Het merendeel van de fietsen beschikt over transportwieltjes waardoor je deze makkelijk kan opbergen en verplaatsen.

 

Het belastbaar gewicht van de spinningfiets

Een spinningbike kan maar een bepaald gebruikersgewicht aan. Daarom is het belangrijk om te kijken of de bike geschikt is voor jouw lichaamsgewicht. Als je kiest voor een spinningfiets die maar tot 100kg kan en jijzelf weegt ongeveer 130kg dan kan het zijn dat de spinningbike op den duur (sneller) slijtage kan gaan vertonen.

Stel dat je 100kg weegt dan moet de spinningfiets ook minimaal 100kg aankunnen. Voorbeeld, je weegt 110kg en de spinningfiets kan maximaal 110kg aan dan adviseren wij het om voor een spinningbike te gaan die minimaal 120kg aankan. Wij adviseren het aan om te gaan voor een spinningfiets die meer aankan dan je eigen lichaamsgewicht.

 

Voor wie is een spinningfiets geschikt?

Het leuke van een spinningfiets is dat deze geschikt zijn voor iedereen die graag fitter wilt worden én blijven. Of je nu een beginnende spinner bent of al ervaren met een spinningfiets blijven je workouts altijd uitdagend en leuk.

 

Kiezen voor een spinningfiets of hometrainer?

De spinningfiets en hometrainer lijken sterk op elkaar. Met beide fitnesstoestellen maak je een fietsbeweging maar er zitten wel grote verschillen tussen deze twee. Daar een hometrainer lijkt op een normale fiets lijkt een spinningfiets meer op een racefiets. Daarnaast bevat het merendeel van de spinningfietsen een doortrapsysteem en hometrainers bevatten een freewheelsysteem (vrijloopsysteem). Ook de houding die je aanneemt op een hometrainer is anders, zo zit je op de hometrainer rechtop terwijl je op een spinningfiets meer in een voorovergebogen (sportieve) houding zit. Wil je jouw uithoudingsvermogen trainen en tot het uiterste kunnen gaan? Dan gaat dat met een spinningfiets zeker lukken.

 

Welke spieren train je allemaal met een spinningbike?

Met spinning train je voornamelijk je beenspieren zoals je quadriceps, hamstrings, je bilspieren en de kuiten. Maar wist je dat je ook je hartspier traint, je buikspieren, schouders en longen.

 

Kan je afvallen door te trainen met een spinbike?

Wist je dat spinning een van de populairste manieren is om calorieën te verbranden en af te vallen? Om een optimaal resultaat te kunnen behalen is het belangrijk dat je jouw spinningfiets helemaal afstelt op jouw lichaam en natuurlijk meerdere keren per week een paar stevige workouts doet en op je voeding let. De hoeveelheid calorieën die je verbrand verschilt natuurlijk wel per persoon, dit komt onder andere door je lichaamsbouw, je gewicht en hoe vaak en hoe intensief je traint.


Een van de andere voordelen is dat je naast je gewicht ook aan je conditie werkt. Na een tijdje trainen zal je merken dat je steeds meer energie krijgt en fitter wordt en hierdoor nóg meer leuke dingen wilt gaan doen.

 

Waarom kiezen voor een spinningfiets bij Fitnness24?

Finess24 biedt al ruim 21 jaar (sinds 2001) fitnesapparatuur aan voor thuis- en professioneel gebruik. Constant streven wij ernaar om jou de beste service en kwaliteit te kunnen bieden. Van crosstrainer tot roeitrainer en krachtapparatuur, alles om je homegym compleet te maken. Daarbij bieden wij onder andere:

  • Advies door ervaringsdeskundige (+21 jaar ervaring)
  • Installatieservice (ook op verdieping)
  • De beste prijs garantie
  • Een snelle levering
  • Testen in onze showrooms, met een royaal assortiment

Hulp nodig bij je keuze?

Wil je graag een crosstrainer kopen? Maar ben je er nog niet helemaal uit welke het beste bij je wensen en behoeften zou passen? Dan helpen wij je graag verder bij al je vragen. Je kan onze crosstrainer specialisten telefonisch via +32(0)78 484 512 bereiken of stuur een e-mail. Of kom langs in onze fitness showroom in Volkel, Nederland.

Waarom Sanden?
Sports Specialists Since 2001

Home | Spinningfietsen

Print

Om je beter van dienst te kunnen zijn, maakt deze website gebruik van Cookies. Door op "Ik ga akkoord" te klikken of door gebruik te blijven maken van deze website, gaat u akkoord met het plaatsen van deze cookies.